Kuka Keksin Urheilujuomia?

{h1}

Kuka keksin ensimmäisen urheilujuoman? Lue lisää urheilujuomista osoitteessa WordsSideKick.com.

Katsaus juomien käytävään mistä tahansa supermarketista tekee melko selväksi, että urheilujuomat kasvavat suosiossa. Löydät lukemattomia merkkejä ja makuja, ja he kaikki lupaavat parantaa suorituskykyä, mutta kuka keksin nämä kirkkaasti värjätyt juomat? Oliko ne aina värikkäitä niillä nimellä, kuten Arctic Blast? Ja keskimääräinen harjoittaja tarvitsee urheilujuomia täydentääkseen harjoittelun aikana tai sen jälkeen?

Gatorade saa yleensä ensimmäisen urheilujuoman, mutta urheilujuomaa oli markkinoilla U.K: n vuosikymmeniä ennen tämän ikonisen brändin Lucozadea.

Chemist nimeltä William Owen kehitti Lucozaden vuonna 1927, ja glukoosi-vesi-seoksen alkuperäinen tarkoitus oli tarjota helposti kaloreiden ja energian lähde sairaille. Itse asiassa glukoosin takia juomaa alun perin kutsuttiin nimellä "Glucozade", kunnes nimi muuttui vuonna 1929. Tuotemerkki osti yhtiö Beecham Group vuonna 1938, joka fuusioitiin SmithKlinen kanssa vuonna 1989 [lähteet: Brand Republic, Hawkes ].

Syy siihen, että Lucozade ei saa ensimmäistä urheilujuomaa, jota se ansaitsee, kuuluu lähes kokonaan markkinointiongelmaksi. Vain 1980-luvun puoliväliin mennessä valmistaja ymmärsi, että se voisi myydä Lucozaden enemmän kuin vain juoda sairaille ihmisille. Yritys asetti brändin uudelleen juomaksi, joka korvasi kadotetun energian, kehitti uusia makuja ja aloitti miljoonat myynnissä [lähde: Brand Republic]. Se on nyt Urheilu-juoma, joka myydään U.K: ssa [lähde: Lucozade].

Mutta Gatorade oli se, joka loi tämän päivän tuottoisat urheilujuomat. Se oli myös ensimmäinen juoma, joka oli kehitetty nimenomaan urheilijoiden kouluttamiseen.

Gatoraden historia

Jameis Winston Florida State Seminoles kaatuu Gatorade ämpäri päävalmentaja Jimbo Fisher jälkeen Seminoles voitti 2013 Orange Bowl.

Jameis Winston Florida State Seminoles kaatuu Gatorade ämpäri päävalmentaja Jimbo Fisher jälkeen Seminoles voitti 2013 Orange Bowl. "Gatorade dunk" -perinne on ollut 1980-luvulta lähtien.

Vuonna 1965 Floridan yliopiston (UF) jalkapallovalmentaja Dwayne Douglas huomasi, että hänen pelaajat menettivät paljon painoa harjoittelun ja pelien aikana, jopa noin 18 kiloa! He eivät olleet virtsaamatta, vaikka he olivat juoneet paljon vettä ja pelaajat kärsivät lämpöhalvauksesta. Douglas yhtyi tohtori Robert Cadeen - uF: n munuaissairauksien asiantuntija - keskustelemaan ongelmasta. Cade työskenteli UF: n College of Medicinein kanssa kehittäessään juoman täydentämään, mitä nämä urheilijat menettivät hikensä kautta: hiilihydraatteja (eli sokeria), suolaa ja elektrolyyttejä. Elektrolyytit ovat joukko mineraaleja, joita kehosi tarvitsee ylläpitää terveitä nesteen pitoisuuksia ja säätää lihasten toimintaa [lähde: MedlinePlus].

Sillä aikaa, kun Cade - juoman keksijä - oli valmis testamaan hänen keksimistään, Gatorsilla (UF jalkapallojoukkueella) oli uusi valmentaja Ray Graves. Cade ja hänen tutkimusryhmänsä muotoilivat juoman, joka sisälsi pääasiassa vettä suolalla ja sokerilla. Onko järkevää, eikö? Sinun suolasi ja sokeri ovat tyhjentyneet, joten juomisen suolaisen, sokeripitoisen juoman pitäisi auttaa tasapainottamaan asioita.

Ainoa ongelma oli se, että juoma oli inhottavaa, joten Caden vaimo ehdotti sitruunamehun lisäämistä hieman maukkaan. Vuonna 1966 Gators alkoi juoda Gatoradea kuumien kesäkäytäntöjen aikana, eikä vain painonlaskuongelmia parantunut, mutta he myös näkivät merkittävästi laskevan lämmön uupumukseen joutuneiden pelaajien määrän. Cade hyvitti myös juoman tiiminsä 8-2-ennätyksellä kaudella [lähde: Kays].

Syksyllä 1967 Stokely-Van Camp Co. tuli Gatoraden jakelijaksi, kunnes Quaker Oats osti sen vuonna 1983. Pepsi - joka hankki Quaker Oatsin vuonna 2001 - tuottaa ja markkinoi Gatoradea, mutta UF on tehnyt yli 100 dollaria miljoonaa juomasta, koska Cade keksi sen takaisin vuonna 1965 [lähteet: Gordon, Kays]. Pelkästään vuonna 2011 Gatorade ja sen G-merkkinen brändi tekivät 1,3 miljardin dollarin myynnin, ja se on vain yksi lukemattomista urheilujuomista markkinoilla tänään [lähde: Edwards]. Mukana on myös Powerade (valmistaja Coca-Cola), vitamiini- vesi, lihamelti, Propel ja Mio Energy.

Jopa Gatorade on haarautunut uusista lajikkeista vuosien varrella ja nimeää itsensä G: ksi ja lisää ala-tuotemerkkejä, kuten vähäkaloriset G2 ja Gatorade Recover.

Sports Drinks Ins ja Outs

Tyypillinen urheilujuomasi on hiilihydraattien ja elektrolyyttien sekoitus. Suurin osa - jos ei kaikki - urheilujuomien hiilihydraatit tulevat sokerista, ja elektrolyytit ovat yleensä sekoitus suolaa ja kaliumia, jotka on suunniteltu täydentämään sitä, mitä menettää hikissä voimallisen harjoittelun aikana. Urheilujuomat ovat myös lisänneet makuja ja keinotekoisia värejä, jotta ne vetäisivät kuluttajille houkuttelevammiksi. Näin voit päätyä Cool Blue ja Glacier Freeze -lajikkeisiin.

Urheilujuomien kaavat voivat vaihdella melko vähän pullosta pulloon. Säännöllisen urheilujuoman, kuten Gatorade tai Powerade, tavallisesti saat 14 - 17 grammaa hiilihydraatteja ja 110 - 165 milligrammaa natriumia 8 gramman (226 grammaa) annoksessa [lähde: Fitzgerald]. Gatoraden 8 unssin annos on 50 kaloria, ja olet yleensä hankkimassa pullossa 16 - 32 unssia riippuen siitä, mitä kokoa ostat. [Lähde: Good Morning America]. Tämä merkitsee sitä, että polttamalla suuren Gatorade-pulloa juoksumattoon voi lisätä jopa 200 kaloria päivittäiseen kokonaismäärään, mikä voisi olla enemmän kuin poltat 30 minuutin istunnossa!

Joten, että urheilujuoma voi kieltää koko harjoituksesi.Itse asiassa, jos harjoittelet alle 45 minuuttia, on todennäköistä, ettet tarvitse lainkaan urheilujuomaa, koska et poltuta tarpeeksi kaloreita tai menettele riittävästi elektrolyyttejä, jotta vaadittaisiin tällaista kovan ytimen korvausstrategiaa [ lähde: Blake]. Juomaveden pitäisi tehdä temppu, ellei se ole hämillään kuumaa ja hikoilevat kauhat.

Kuluttajat toisinaan sekoittavat urheilujuomia energiajuomien kanssa, koska molempia tuotteita myydään juomaveden lähteenä. Näiden kahden eron välillä on kyse ainesosista. Kun urheilujuomat on suunniteltu korvaamaan hikoilla hikoilevat harjoitukset, energiajuomat perustuvat stimulantteihin, kuten kofeiiniin ja tauriiniin, antaen sinulle keinotekoisen energian lisäyksen. Nämä piristimet voivat itse asiassa tehdä energiajuomista vaarallisia harjoittelun aikana, koska ne nostavat sykettäsi [lähde: Mayo].

Jotkut urheilujuomat käyttävät jopa kuntosalin tai kentän ulkopuolella. Jos matkustat kolmanteen maahan, jossa ripuliin liittyvät sairaudet ovat ongelma, urheilujuomat voivat olla paras ystäväsi. Aivan kuten raskailla liikunnoilla, ripuli saa menettää nesteitä, suolaa, kaliumia ja hiilihydraatteja, ja urheilujuomat voivat auttaa korvaamaan nämä kadonneet ravintoaineet [lähde: PennState Hershey].

Kookosvesi: luonnollinen urheilujuoma?

Keskimääräinen harjoittaja, kookosvesi on luonnollinen urheilujuoma vaihtoehto. Se saa runsaasti kaliumia ja voi auttaa täydentämään jotain suolasta, jota menetät harjoittelussa. Vakava kestävyyskoulutus, jossa menettää paljon suolaa hikinan läpi, vaikka kookosvesi ei yksin riitä [lähde: De Medeiros].

Tekijän huomautus: kuka loi urheilujuomat?

Vuonna 2011 kävin maratonin koulutusta juoksevan kumppanin, Billin kanssa. Hän harjoitteli Chicagon maratonia, mutta tavoitteeni ei ollut koskaan ajaa 26,2 mailia. Halusin vain nähdä, voisinko ruumiini tehdä sen läpi intensiivisen harjoitteluohjelman. Käytimme Hal Higdon Novice I -ohjelmaa, ja pisin ajo on 20 mailia. Kun harjoittelu kohoaa, teet vakavaa matkaa. 10 meripeninkulman juoksu alkaa tuntua kovin kipeältä, kun teet niin paljon kilometriä tai muuta muutaman kerran viikossa, mutta se oli aivan ensimmäinen 10 kilometrin ajo, jonka huomasin, etten vain voinut nauttia tarpeeksi vettä. Se oli keskellä kesää ja kuuma huolimatta varhaisista aloitusajoista. Join ja juutin ja olin edelleen väsynyt ja jano. Se oli kauhea tunne!

Kymmenen ensimmäisen mailan jälkeen kumppanini puhui isälleen - lääkäri ja kollegamme - joka ehdotti, että aloittaisimme suolaveden vesipulloihin. Seuraavalla pitkällä aikavälillä Bill ja minä laittavat jokaisen pienimmätkin suolamme veteen. Määrä oli niin pieni, että emme voineet edes maistaa sitä, mutta sen tekemä ero oli valtava. Tällä kertaa teimme 12 mailia, ja se oli yhtä kuuma ulkona, mutta suolainen vesi piti energiaani menossa!

En ole koskaan käyttänyt myymälää ostaneita energiajuomia maratonin harjoitteluajankohdan aikana, mutta salvatun veden temppu pelasti minut. Billin isä selitti meille, että hikoilet suolamyymälöitänne kestävyysharjoituksissa ja korvaten sen vähän auttaneet elimiämme pitämään arvokkaita nesteitä, joita he tarvitsevat päästäkseen kilometreihin.


Video Täydentää: ”GingerMACA on paras käyttämäni urheilujuoma maratonilla.




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com