Mikä Päänsärky! Miksi Nykyaikainen Elämä Häpeää Niin Paljon

{h1}

Nykyajan elämän stressi ja sensorinen ylikuormitus voi olla kipu - kirjaimellisesti.

Jos olet koskaan vastannut työhön tai liikennevirheeseen sanoilla "Mikä päänsärky!" olet ehkä puhunut enemmän kirjaimellisesti kuin sinä huomaat. Stressaavat tilanteet ja särkyvät päät kulkevat käsi kädessä sanastollamme - ja todellisessa elämässä.

Puutarhatyyppisiä päänsärkyjä ja niiden nastier serkkuja, migreeniä, voi laukaista aistien ylikuormituksella ja stressillä, sanoi Merle Diamond, lääkärin Diamond Headache Clinic Chicagossa. Ja vaikka päänsäryt ovat olleet ikuisesti, jotkin modernin elämän näkökohdat voivat olla erityisen taitavia tuoda nämä kipuihin.

"Tänään kaikki on jonkinlaista toimintaa täynnä," Diamond kertoi WordsSideKick.com. "Lapset ohjataan, meidät ohjataan... uskon, että pysäyttämätöntä elämää on rooli."

Useita laukaisijoita

On olemassa kymmeniä tyyppisiä päänsärkyjä, ja vielä enemmän laukaisee, jotka aiheuttavat niitä. Jotkut näistä päänsärkyistä ovat vähäisiä ja enimmäkseen vaarattomia, kuten krapulaa yölentojen yön jälkeen tai kofeiinin vetäytymisen jälkeen, kun päivittäinen kahvinotto on leikattu. [5 Bad Habits sinun pitäisi vielä lopettaa]

Toiset, kuten äkillinen ja vakava ukkosen päänsärky, voivat olla merkki hätätilanteesta, kuten aivojen verenvuotoa.

Yleisempää ovat migreeni, erityisesti kivulias päänsärky, johon liittyy pahoinvointia, oksentelua ja joskus myös auras-häiriöitä. Migreenillä on geneettinen komponentti, 70-80 prosenttia migreenipotilailla, joilla on perhesuhteessa sairaus.

Ja sitten on kaikkein yleisintä särkyä, jännitys-tyyppistä päänsärkyä. Näitä päänsärkyjä tuntuu, että tiukka kaistale tai varpa on painettu ympäri otsa. Useimmat ihmiset saavat heidät jossain vaiheessa elämässä, mutta heitä ei ymmärretä huonosti, koska he ovat harvoin riittävän vakavia lääkärin apua varten.

Mitä lääkärit tietävät, Diamond sanoi, että molempien migreenien ja jännitteiden päänsärkyä, elämäntapa on tärkeä rooli.

Tuijottaminen näytöille

Ota sensorinen ylikuormitus. Nykyaikainen tekniikka voi antaa meille päänsärkyä nähtävyyksiä ja ääniä ennennäkemättömästi pitkiä aikoja. Keskimääräinen amerikkalainen aikuinen maksaa 8,5 tuntia päivässä katsomalla tietokone-, televisio- tai mobiililaitteiden näyttöjä vuoden 2009 tutkimuksen huippuyksikön tutkimuksen perusteella. Toinen vuoden 2009 selvitys, jonka toteutti U.K. yritys npower, havaitsi, että brittiläiset 7-16-vuotiaat lapset viettävät 9 tuntia vuorokaudessa näytössä toimiviin toimiin.

Kaikki tämä näytön aika voi olla huono pää. Kesäkuussa 2010 julkaistussa BMC Public Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että pohjoismaiset teinit, jotka viettivät enemmän aikaa tietokoneisiin tai TV-katseluun, olivat normaalia suuremmat kuin päänsärkyä. Syy, johtava kirjailija, Bergenin yliopiston Torbjoern Torsheim kertoi WordsSideKick.comille, näyttää olevan kannan pitämästä kehoa yhdestä paikasta pitkiä aikoja.

Muu tutkimus ei ole löytänyt näyttöpäänsäryn yhteyttä, vaikka BMC Neurology -lehdessä helmikuussa 2010 tehty tutkimus toi kovaa musiikkia päänsärky-riskitekijänä. Mutta ihmisille, jotka ovat jo alttiita migreenille, tietokone- tai videopelien aistien ylikuormitus voi olla ongelma, Diamond sanoi.

"Näemme sen paljon lapsilla, nuorilla aikuisilla, joilla on migreeni, internetissä, videopelien visuaalisessa stimulaatiossa", hän sanoi. "He ovat oikeastaan ​​laukaiseva paljon ihmisille."

Head-pounding stressi

Mutta ehkä suurin päihdeongelma on stressiä.

Stressi ja ahdistuneisuus voivat aiheuttaa päänsärkyä suoraan, ehkäpä häiritsevällä aivojen kemikaaleja. Stressi johtaa myös käyttäytymiseen, joka tekee päänsärkyä todennäköisemmäksi, kuten heikosta unesta ja ohitetuista aterioista.

Nämä stressihäiriöt voivat olla pitkäkestoisia. American Päänsärky Societyin kesäkuussa pidetyssä kokouksessa esittämän tutkimuksen mukaan negatiiviset kokemukset varhaislapsuudessa aiheuttavat enemmän päänsärkyjä aikuisikään. Emotionaalinen hyväksikäyttö on voimakkain laukaisu. Myös lapsuuden stressitekijät, kuten vanhempien avioero tai huumeisiin riippuvaiset perheenjäsenet, nostivat riskin entistä enemmän, sanoo Toledon yliopiston lääketieteen yliopiston neurologi Gretchen Tietjen ja tutkimuksen johtava tutkija. Ne, joilla oli viisi lapsuuden rasitetta, olivat kaksi kertaa aikuisten päänsäryn riskiä verrattuna stressaajia oleviin.

"Mitä tapahtuu, mikä perustuu mielenkiintoiseen perustutkimukseen eläimissä, on se, että ihmiset ovat olleet paljon stressiä elämässään, se muuttaa aivoja periaatteessa", Tietjen sanoi. "Ja se muuttuu tavalla, joka todennäköisesti ei ole palautuva ja joissakin tapauksissa yhä voimakkaampi kuin ikääntyvä."

Monet näistä muutoksista tapahtuvat aivojen osassa, nimeltään hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaiset tai HPA-akseli, Tietjen sanoi. Tämä akseli säätelee stressiä, muistia ja tunteita. HPA-akselin hallitsemien stressihormonien epänormaalit tasot on yhdistetty migreeniin.

Voi rauhoittaa kipua

Olitpa altis päänsärkyä tai ei, hoito on kolmiulotteinen lähestymistapa, Diamond sanoi. Ehkäisevät lääkkeet voivat pysäyttää usein päänsärkyä. Kipulääkkeitä voidaan käyttää helpottamaan jo käynnissä olevaa päänsärkyä. Pidä huolta päänsärkyä pitkien oireiden ja laukaisujen seuraamiseksi voi välttää päänsärkyä yksinkertaisempaa.

Vaikka vaikea päänsärky vaatii usein farmaseuttista hoitoa, joskus hidastuminen on kaikkea, joka vaatii pysäyttää päänsärkyä kappaleissaan, Diamond sanoi. Rentoutumista ja biofeedback-tekniikoita, jotka rauhoittavat kehoa, on osoitettu auttavan migreeniä ja kroonisia päänsärkypotilaita.

"Tehdään aikaa vain tekemättä mitään on todella tärkeää," Diamond sanoi.


Video Täydentää: Mitä tehdä vihreille tomaateille ja milloin syyssipulit laitetaan maahan?.




Tutkimus


Royal Baby Name
Royal Baby Name "Charlotte" Tekee Top 10 -Listan

Yritä Uudelleen: Miksi Jotkut Ihmiset Pysyvät Takaiskujen Edessä?
Yritä Uudelleen: Miksi Jotkut Ihmiset Pysyvät Takaiskujen Edessä?

Tiede Uutiset


Grönlannin Yksittäiset Jäätiköt Sulavat Nopeasti
Grönlannin Yksittäiset Jäätiköt Sulavat Nopeasti

Veljet Epäilemättä Löytävät Japanin Vanhimman Vesilinnun Fossiilia
Veljet Epäilemättä Löytävät Japanin Vanhimman Vesilinnun Fossiilia

Voisiko Penny Heittää Pois Pilvenpiirtäjä Tosiasiallisesti Tappaa Sinut?
Voisiko Penny Heittää Pois Pilvenpiirtäjä Tosiasiallisesti Tappaa Sinut?

Ilmastotutkija Vaatii Hakkeroituja
Ilmastotutkija Vaatii Hakkeroituja "Climategate" -Postit "Todella Säälittäviä"

Nälän Torjumiseksi, Kokeile Hyppää Ylös Ja Alas
Nälän Torjumiseksi, Kokeile Hyppää Ylös Ja Alas


FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com