Siirtyminen Yösiirtoon Voi Aiheuttaa Painon Nousun

{h1}

Siirtyminen päiväsiirroista työskentelyyn iltaisin tai öisin voi vaikuttaa vyötärölinjasi, uusi australialainen tutkimus ehdottaa.

Siirtyminen päiväsiirroista työpäiviin tai yöpymiin voi vaikuttaa vyötärölinjasi mukaan uuden Australian tutkimuksen mukaan, osa kasvavaa tutkimustyötä, joka osoittaa yötyötä, voi johtaa painonnousuun.

Tutkimuksessa olevat sairaanhoitajat ja kätilöt, jotka siirtyivät työskentelemästä useimmiten päivänvalon ja työajan parissa, ilta-yön aikana, kasvoivat kehon painoindeksiään kahden vuoden aikana. Sitä vastoin henkilöt, jotka vaihtelivat työskentelemästä yöllä työskentelemään päivässä, laskivat BMI-arvoissaan.

Tulokset pidettiin jopa sen jälkeen, kun tutkijat otti huomioon tekijöitä, jotka voisivat vaikuttaa henkilön painoon, mukaan lukien ruokavalio, liikunta, tupakointi ja alkoholinkäyttö.

Isabella Zhao, Brisbanen sairaalan ja kätilön koulu Queenslandin yliopistosta ja työtoverit tutkivat yli 2 000 sairaanhoitajia ja kätilöitä Australiassa ja ottivat yhteyttä heihin kaksi vuotta myöhemmin.

Osallistujia pyydettiin ilmoittamaan normaaleista työajoista sekä niiden korkeudesta ja painosta, jonka tutkijat laskivat heidän BMI-arvoistaan. (Henkilö, jonka BMI on 25-30, pidetään ylipainoisena, ja henkilö, jonka BMI on vähintään 30-vuotias, pidetään lihavana.)

Osallistujat, jotka vaihtelivat työiltoilta ja yötä päivästä työhön, näkivät niiden BMI-arvot keskimäärin 3 yksikköä pienemmäksi.

Sitä vastoin osallistujat, jotka jatkoivat yövuorossa työskentelyä tai jotka muuttuivat päivätyön tekemisestä yövuorossa työskentelemiseen, havaitsivat noin 0,5 yksikön BMI-arvon nousun, tutkijat sanoivat.

Yösiirtotyöntekijät voivat painostaa, koska heidän biologiset kellonsa häiriintyvät, Zhao sanoi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka työskentelevät yöllä tuottavat vähemmän leptiiniä, hormonia, joka ilmoittaa kehon lopettamaan syömisen, ja enemmän kortisolia, joka on liitetty lihavuuteen, Zhao sanoi. Kuitenkin lisää tutkimusta aiheesta on tarpeen, Zhao sanoi.

Jotkut tekijät, jotka saattivat vaikuttaa tuloksiin, eivät sisältyneet tutkimukseen, kuten onko osallistujat kärsivät masennuksesta, tutkijat sanoivat. Lisäksi tutkijat eivät tienneet milloin tutkimuksen aikana osallistujat muuttivat muutoksia.

Tutkimus julkaistaan ​​Journal of Occupational and Environmental Medicine -lehden numerossa.

Anna se: Vaihtelu siirtyy päivästä toiseen voi aiheuttaa painonnousua, kun taas vuorokauden vaihtuminen voi johtaa laihduttamiseen.

Seuraa MyHealthNewsDaily Twitterissä @MyHealth_MHND. Löydä meidät Facebook.


Video Täydentää: .




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com