Psykologia Selittää, Miksi Eivät Syö Vihanneksia

{h1}

Miehet syövät vähemmän hedelmiä ja kasviksia kuin naiset, ja nyt tutkijat sanovat, että he tietävät miksi.

Miehet eivät todennäköisesti syödä vihanneksiaan kuin naiset, ja nyt tutkijat sanovat tietävänsä osan syystä.

Uudessa tutkimuksessa miehet ilmoittivat hedelmien ja vihannesten syömisen arvoista naisille vähemmän suotuisat asenteet ja miehet sanoivat myös, että heillä oli vähemmän hallintaa hedelmien ja vihannesten saannista kuin naiset.

Tutkimus osoitti, että "miehet eivät usko yhtä voimakkaasti kuin naiset, että hedelmien ja vihannesten kulutus on tärkeä osa terveydentilan ylläpitämistä", sanoo Kent State University of Ohio sosiaali- ja terveyspsykologian apulaisprofessori John A. Updegraff. Se osoitti myös, että "miehet tuntevat vähemmän luottavaisia ​​kykyyn syödä terveellisiä elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia, varsinkin kun he ovat työssä tai television edessä", hän sanoi.

Tulokset osoittavat, että viestit, jotka ovat tehokkaita rohkaisemassa naisia ​​syömään enemmän tuotteita, eivät toimi niin hyvin miehillä. "On tärkeää auttaa ihmisiä ymmärtämään terveellisen ruokavalion merkitys ja kehittää luottamusta kykyyn tehdä terveellisiä valintoja, olivatpa ne sitten töissä tai kotona", Updegraff sanoi.

Hedelmät ja vihannekset ja uskomukset

Tutkimuksessa Updegraff ja hänen kollegansa lähtivät selvittämään, onko ajatus psykologiasta nimeltä "suunnitellun käyttäytymisen teoria" selittäisi, mitä niin monet tutkimukset ovat osoittaneet - että miehet ovat paljon vähemmän todennäköisiä kuin naiset vastaamaan päivittäisiin hedelmällisiin suosituksiin ja vihannesten saanti.

Tämä teoria tarkastelee ihmisten uskomusten ja niiden käyttäytymisen välistä yhteyttä, Updegraff sanoi ja tutkijat tarkastelivat kolmea uskomusta, jotka kannustaisivat ihmisiä syömään ravitsevaa ruokaa: heidän suhtautumistaan ​​hedelmiin ja vihanneksiin, heidän ruokavalionsa hallitsevuutensa ja heidän tietoisuus siitä, että muut haluavat heidän parantavan ruokavaliotaan.

Tutkijat käyttivät tietoja lähes 3400 ihmisestä, jotka keräsivät osana National Cancer Institutein ruoka-asenteet ja käyttäytymistutkimusta. Vuonna 2007 tehty tutkimus sisälsi kysymyksiä ihmisten asenteiden, uskomusten ja elintarvikkeiden käyttäytymisen mittaamiseksi. Noin 40 prosenttia kyselyyn osallistuneista oli 35-54-vuotiaita.

Kokonaisuudessaan tutkijat havaitsivat, että naisilla oli suotuisammat suhtautumista hedelmien ja vihannesten syömiseen. Esimerkiksi naiset olivat todennäköisemmin samaa mieltä siitä, että jos he söivät runsaasti hedelmiä ja vihanneksia joka päivä, he näyttäisivät paremmalta ja eläisivät pidempään elämään.

Lisäksi tutkijat havaitsivat, että naiset ilmaisivat suuremman luottamuksen kykyjään syödä hedelmiä tai vihanneksia välipalaksi, vaikka he olivat väsyneitä, todella nälkäisiä tai perheen tai ystävien ympärillä, jotka syövät roskaruokia.

Vertapaine ei toimi

Vaikka suunnitellun käyttäytymisen teoria on hyvin hyväksytty useimmissa terveydenhuollon tutkijoissa, uusi tutkimus on ensimmäinen, joka käyttää sitä selvittääkseen, miksi naiset kuluttavat enemmän hedelmiä ja vihanneksia kuin miehet, Updegraff sanoi.

Tulokset osoittavat "hedelmällisiä keinoja parantaa miesten ruokavaliota", hän sanoi.

"Mikä parhaiten toimii, on opettaa miehiä hallitsemaan hedelmän ja vihannesten kulutusta", hän sanoi. Esimerkiksi miehille voitaisiin näyttää mahdollisuuksia syödä terveellisiä töitä, tai miten paremmin sisällyttää hedelmät ja vihannekset heidän TV: n etupuolella oleviin välipaloihin.

Tutkimuksessa todettiin myös, että yksi tekniikka ei todennäköisesti saisi miestä syömään paremmin: vertaispaine. "Näyttää siltä, ​​että tämä vertaispaine ei ole erityisen vahva motivaattori, joko miehille tai naisille", Updegraff sanoi. Tutkimuksessa miehet ilmoittivat enemmän paineita kuin muut ympäröivien naisten syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, mutta yhä vähemmän.

Tutkimus julkaistiin verkossa 13. elokuuta Appetite-lehdessä.

Pitäkää se: Guys, jotka haluavat syödä terveellisempää, tulisi keskittyä parempien syömisten hyötyihin sekä kehittää heidän ruokavalionsa hallintaa.

Tämä tarina tarjosi MyHealthNewsDaily, sisko sivusto WordsSideKick.com. seurata MyHealthNewsDaily Twitterissä @MyHealth_MHND. Olemme myös Facebookissa ja Google+: ssa.


Video Täydentää: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt.




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com