Äidinmaitoiset Monivitamiinit Eivät Auta Kovin Paljon, Sanoo Tutkimus

{h1}

Prenataalisten vitamiinien ottaminen voi olla rahan tuhlausta, uusi arvio ehdottaa.

Raskaana oleville naisille raskauden ehkäisyyn tarkoitettujen vitamiinien käyttö saattaa olla rahan tuhlausta.

Monivitamiini- ja mineraalilisäaineiden sijasta raskaana olevien naisten on keskityttävä parantamaan ruokavalionsa yleistä laatua, ja sen pitäisi ottaa vain kaksi vitamiinia: foolihappo ja D-vitamiini tutkijan mukaan Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijoiden mukaan.

"Emme löytäneet mitään todisteita, jotka suosittelisivat, että kaikki raskaana olevat naiset tarvitsevat yli-synnyttävän multinutrient-lisäaineita kansallisesti suositeltujen foolihappo- ja D-vitamiinivalmisteiden lisäksi, joiden geneeriset versiot voidaan ostaa suhteellisen halvalla", kirjoittajat kirjoittavat tänään julkaistussa raportissa ) julkaisussa Drug and Therapeutics Bulletin.

Vaikka monivitamiiniravinteita markkinoidaan usein raskaana oleville naisille, sillä ne antavat lapsilleen parhaan mahdollisen eliniän, tällaiset markkinointitutkimukset eivät todellisuudessa parane terveydelle äideille tai vauvoille, tutkijat sanoivat. [11 Big Fat Raskaus Myytit]

Kuitenkin terveellisten elintarvikkeiden syöminen ennen raskautta ja raskauden aikana on välttämätöntä äitien ja heidän syntymättömiensa lasten terveydelle, koska vitamiinipuutokset ovat johtaneet raskauden ja syntymän erilaisiin komplikaatioihin. Näihin komplikaatioihin kuuluu raskauden aiheuttaman korkean verenpaineen tila, nimeltään preeclampsia, rajoitettu sikiön kasvu, luuston epämuodostumat, alhainen syntymäpaino ja aivojen, selkärangan tai selkäytimen syntyvyysvirheet.

Tällä hetkellä amerikkalainen synnytyslääkäri ja naistentautien kongressi (ACOG) suosittelee, että raskaana olevat naiset syövät tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää viidestä ryhmästä tulevia elintarvikkeita: jyviä, hedelmiä, vihanneksia, proteiinituotteita ja meijeriä. Raskaana olevat naiset tarvitsevat myös enemmän foolihappoa ja rautaa kuin naiset, jotka eivät ole raskaana, ja näin ottamalla näitä ja muita ravintoaineita sisältäviä esilääketieteellisiä vitamiinivalmisteita voi auttaa raskaana olevia naisia ​​saamaan nämä ylimääräiset määrät ACOG: n mukaan. Mutta "monipuolinen ruokavalio tulee toimittaa kaikki muut vitamiinit ja kivennäisaineet" raskaana olevan naisen tarpeisiin ryhmän mukaan.

Tutkinnassa tutkijat tarkastelivat aiempaa tutkimusta, jossa tarkasteltiin multivitamiinivalmisteiden vaikutuksia, joita tutkijat sanoivat raskaana oleville naisille markkinoivan voimakkaasti kaikenlaisia ​​terveysongelmia vastaan. Nämä lisäravinteet sisältävät tyypillisesti useita vitamiineja ja mineraaleja, kuten vitamiineja B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E ja K yhdessä foolihapon, jodin, magnesiumin, raudan, kuparin, sinkin ja seleenin, tutkijat sanoivat.

Tutkijat tarkastelivat myös julkaistuja tutkimuksia, joissa tarkasteltiin mahdollisia terveysvaikutuksia raskauden aikana yksittäisten vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten foolihapon, D-vitamiinin ja raudan, sekä vitamiinien C, E ja A vitamiinin saamiseksi.

Lukuun ottamatta foolihappoa ja D-vitamiinia, tarkistuksen laatijat eivät löytäneet näyttöä siitä, että naiset, jotka olivat hyvin ravitsevia, saivat mitään kliinistä hyötyä ottamasta muita tutkimuksia.

Tutkijat totesivat, että suositus raskauden aikana käyttämään foolihappoa tukee voimakkain tieteellinen näyttö verrattuna muihin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin.

Tutkijat löysivät myös joitain tieteellisiä todisteita, jotka osoittavat hyötyä D-vitamiinin täydentämisestä raskauden aikana, mutta todisteet eivät olleet selkeitä, tutkijat sanoivat. Tutkijat suosittelivat edelleen, että raskaana olevat naiset ottavat päivittäin 10 mikrogrammaa D-vitamiinia, joka on 400 kansainvälistä yksikköä koko raskauden ja imetyksen aikana (tämä on myös D-vitamiinin keskimääräinen annos, joka löytyy äidinmaidonkorvikkeista Yhdysvalloissa)

Bruce W. Hollis, Etelä-Karjalan lääketieteellisen yliopiston pediatrian professori (MUSC), joka ei ollut mukana tutkimuksessa, sanoi, että tämä D-vitamiiniannos ei riitä tarjoamaan optimaalisia hyötyjä raskaana olevien naisten terveydelle tai lasten terveyttä. [Blossoming Body: 8 Odd muutokset, jotka tapahtuvat raskauden aikana]

Kasvava tutkimus, mukaan lukien omat tutkimukset, on ehdottanut, että yli 4 000 D-vitamiiniannoksen nauttimista päivässä raskauden aikana liittyy terveyden etuihin, kuten matalampaan ennenaikaiseen syntymään ja preeklampsiin liittyvään riskiin, ja pienemmän astman riskin lapsilla, hän sanoi.

Dr. Carol Wagner, joka on myös MUSC: n pediatrian professori, joka on tehnyt tutkimusta D-vitamiinin täydentämisestä raskauden aikana, sopi, että raskaana oleville naisille tulee ottaa paljon suurempia D-vitamiiniannoksia kuin uudessa arvioinnissa.

Sekä hän että Hollis sanoivat, että D-vitamiinia ei esiinny monissa elintarvikkeissa, paitsi kaloja tai maitoa, ja siksi on vaikea saada sitä riittävästi ruokavaliosta.

"Yksi lasillinen maitoa tarjoaa 100 kansainvälistä yksikköä" D-vitamiinia, Wagner kertoi WordsSideKick.com.

Alunperin julkaistu WordsSideKick.com.


Video Täydentää: .




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com