Paniikkihäiriö: Syyt Ja Hoito Paniikkikohtauksiin

{h1}

Paniikkihäiriö on merkitty äkillisen pelon äkillisten ja toistuvien kohtien vuoksi, jotka voivat kestää useita minuutteja tai jopa pidempään. Näitä jaksoja kutsutaan paniikkikohtauksiksi.

Paniikkihäiriön tunnusmerkki on ärsyttävän äkillisen ja toistuvan pelon kokeminen, joka voi kestää useita minuutteja tai jopa pidempään. Näitä jaksoja kutsutaan paniikkikohtauksiksi. Hyökkäyksille on ominaista lisääntynyt katastrofien tunne tai hallinnan menettäminen, vaikka välitöntä uhkaa ei olisi.

Aluksi pelko voidaan rajoittaa erityiseen olosuhteeseen, kuten nousuun hissillä tai ajettaessa sillan yli. Tämä voi johtaa tilannekohtaiseen välttelyyn American Psychological Associationin mukaan. Kun häiriö etenee, henkilö alkaa pelätä paitsi tilannetta, myös mahdollisuutta hyökätä ja vetäytyä monista päivittäisistä toiminnoista.

Paniikkihyökkäysten ja agorafobian välillä on yhteys. Agoraphobia kärsivät ihmiset yleensä välttävät julkisia paikkoja, kuten julkisia liikennevälineitä tai ostoskeskuksia, joissa he kokevat olevansa loukkaantuneet, Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen (ADAA) mukaan. Noin 1 potilasta, joilla on paniikkihäiriö, kehittää agorafobia.

Paniikkihäiriöistä kärsivät ihmiset pelkäävät toisen hyökkäyksen ja usein välttävät tilanteita ja paikkoja, joissa aiempia hyökkäyksiä on tapahtunut ADAA: n mukaan. Kun hyökkäykset yleistyvät, kärsivän maailma pienenee ja pienenee, ja ne pysyvät hyvin erityisillä alueilla ja reiteillä, joissa he tuntevat olonsa turvallisilta.

Kansallisen mielenterveysinstituutin (NIMH) mukaan noin 6 miljoonaa aikuista amerikkalaista kärsii vaihtelevasta paniikkihäiriöstä, ja naisilla on kaksi kertaa todennäköisempää kuin miehet kärsivät tästä mielenterveysongelmasta. Vaikka se voi esiintyä missä tahansa ikäisenä, paniikkihäiriö alkaa yleisesti myöhäisen murrosiän ja varhaisen aikuisuuden varalta.

syyt

Vaikka tutkijat eivät ole määrittäneet erityistä syytä paniikkihäiriöön, monet lääkärit uskovat, että se on ympäristön ja geneettisten tekijöiden yhdistelmä, NIMH: n mukaan.

Tutkimukset kaksosten kanssa ovat osoittaneet, että häiriön geneettinen perintö on mahdollinen American Psychological Associationin mukaan. Aivojen epämuodostumat voivat myös vaikuttaa sairauteen. Tutkimustutkimukset ovat osoittaneet, että paniikkihäiriöillä on liiallinen stimulaatio aivojen alueella, jota kutsutaan amygdalaksi, joka osallistuu taistelu-tai-lennon vasteeseen American Psychological Associationin mukaan. [Liittyvät: Naiset, joilla ei ole pelkoa, tuntuu paniikilta kokeissa]

Epätasapainoiset välittäjäjärjestelmät voivat olla myös paniikkihäiriön aiheuttaja, kuten Dr. Christopher La Tourette La Riche, lääketieteen johtaja Lucidan hoitokeskuksen Lantanassa Floridassa.

Kemiallinen tai hormonaalinen epätasapaino voi myös aiheuttaa joidenkin ihmisten paniikkikohtauksen kansallisen mielenterveyden allianssin (NAMI) mukaan.

Biologisten tekijöiden ohella tutkijat tutkivat myös sitä, miten stressi ja ympäristötekijät voivat vaikuttaa. Suuri stressaava elämäntapa, kuten syntymä, avioero, onnettomuus tai jonkun läheisen kuolema, voi laukaista paniikkikohtauksen jollekin, jolla ei aiemmin ole ollut mitään merkkejä häiriöstä, American Psychiatric Associationin mukaan. Kuitenkin suurin osa paniikkihäiriöistä kärsivistä ei pysty havaitsemaan tiettyä tapahtumaa, joka laukaisi tilan.

"Suurin osa ihmisistä, joita minulla on, on kokenut jotain traumaa nuorena - väärinkäyttö, laiminlyönti jne.", Sanoi La Riche. "Näiden jaksojen tiedetään aiheuttavan kroonisia muutoksia aivoissa ja altista aikuiset ahdistuneisuushäiriöihin."

oireet

Paniikkihäiriö on psykiatrinen sairaus, jolle on tyypillistä toistuvat ja äkilliset iskujen ja ahdistushyökkäykset, jotka kestävät ainakin muutaman minuutin tai pitempään, sanoo Michael Birnbaum, National Alliance of Mental Illness-NYC Metro ja johtaja varhaisesta hoito-ohjelmasta North Shore LIJ-Health System -järjestelmässä. Vaikka paniikkikohtaus kestää yleensä alle 10 minuuttia Mayo Clinicin mukaan, vaikutukset voivat viipyä pitkään alkuperäisen episodin jälkeen.

"Paniikkikohtauksia voi tapahtua milloin tahansa, ja monet paniikkihäiriöistä kärsivät ihmiset usein huolehtivat mahdollisuudesta saada toinen hyökkäys", Birnbaum sanoi.

Monet paniikkihäiriöistä kärsivät ihmiset käyttävät samanlaisia ​​lauseita kuvaillessaan tapausta: tuntuu kuin olisit hallinnassa ja sydänkohtauksessa. Birnbaumin mukaan joitain tyypillisiä oireita ovat:

  • Punnitus- tai kilpa-sydän
  • Vaikeuksia hengittää
  • hikoilu
  • Trembling tai ravistamalla
  • Huoli siitä, että yksi on kuoleman
  • Pelko menettämisestä tai menettämisestä

Muita fyysisiä oireita ovat huimaus, puutuminen tai pistely kädessä tai muissa ääripäissä, kuuma tunne tai kylmä kylmyys, tingly tai puutuneita käsiä ja vatsakivut ADAA: n mukaan.

Vaikka jotkut ihmiset voivat tunnistaa laukaisunsa paniikkikohtaukseen, episodit tulevat usein äkillisesti. Yksi suurimmista paniikista on pelko toisesta hyökkäyksestä Mayo Clinicin mukaan.

Yhteys riippuvuuteen

Paniikkihäiriöillä on usein huumeita ja alkoholia keinona rauhoittaa itseään tai pahentamalla pelkoa uhkaavasta hyökkäyksestä. Behavior Research and Therapy -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 10 - 20 prosenttia paniikkihäiriöistä kärsii kamppailusta päihteiden väärinkäytöstä ja että 10 - 40 prosenttia kärsii alkoholismista.

Jotta asiat pahentuvat, alkoholi tai huumeet aiheuttavat usein paniikkikohtauksia ADAA: n mukaan. Alkoholin väärinkäyttö alkaa yleisesti ennen tai samaan aikaan kuin paniikkihäiriöitä. Monet ihmiset, jotka kärsivät paniikkikohtauksista, käyttävät alkoholia rauhoittamaan hermojaan jakson jälkeen.

hoito

Vaikka jotkut hyvin rajoitetuista laukaisijoista voivat välttää tiettyjä tilanteita ja siten rajoittaa paniikkikohtauksiaan, tilanne voi vakavasti heikentää niitä, jotka kärsivät ADAA: n mukaan usein tavanomaisista hyökkäyksistä. [Aiheeseen liittyviä artikkeleita: Paneelien poistaminen, älä ota syvää hengitystä]

Kuten useimmissa mielenterveysongelmissa, paniikkihäiriötä hoidetaan psykoterapialla, lääkityksellä tai molempien yhdistelmällä, riippuen sairauden vakavuudesta ja yksilön vastauksesta hoitoon NIMH: n mukaan.

"Paniikkihäiriötä hoidetaan parhaiten lääkkeillä ja hoidolla", Birnbaum sanoi.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) auttaa opettamaan erilaisia ​​tapoja ajatella, käyttäytyä ja vastata tilanteisiin, jotta tuntuu vähemmän ahdistuneelta ja pelottavalta. "Kognitiivista käyttäytymisterapiaa käytetään usein ja auttaa muuttamaan tuhoisia ajattelutapoja, ja rentoutustekniikat sisällytetään myös sopiviin tilanteisiin", La Riche sanoi.

Mitä lääkkeitä, ahdistusta lääkkeet ja masennuslääkkeet ovat yleisesti määrätty helpottamaan paniikkihäiriöt. Lääkkeitä, joita kutsutaan beetasalpaajiksi, käytetään joskus fyysisiin oireisiin, kuten nopeaan sykkeeseen ja rintakipuihin, jotka usein liittyvät paniikkihäiriöön. "Lääkkeet auttavat vähentämään ahdistuneita tunteita ja ajatuksia sekä paniikkikohtausten tiheyttä ja voimakkuutta", Birnbaum sanoi.

Beetasalpaajat voivat myös auttaa hallitsemaan paniikkikohtausten huimausta, sydämen lievittämistä ja liiallista hikoilua, NIMH sanoi.

Lisäresurssit

  • ADAA: Paniikkihäiriö & Agoraphobia
  • NIMH: Paniikkihäiriö: Kun pelko ohjataan
  • Mayo Clinic: paniikkikohtaukset ja paniikkihäiriö


Video Täydentää: Paniikkihäiriön oireet - hoito joka poistaa itse ahdistuksen, ei vain oireita.




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com