Itsetunto, Itsekriittisyys Ja Omahyväisyys Neurotieteet

{h1}

Tässä on tarkastelu siitä, miten aivo liikkuu "itseä".

Kaikki viime vuosikymmeninä rakennettu itsetunto korostuu vain vähän opettaa ihmisille, mitä tehdä, kun he osuvat törmäykseen tiellä. Suurin osa meistä, tutkimus osoittaa, vapauttaa sisäisen kriitikkomme - vaikka vaikeuksia syntyisi iän, sairauden tai muun väistämättömän elämän osan kautta.

Viime aikoina tiedemiehet kuten Paul Gilbert Kingsway sairaalasta Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Kristin Neff Austinin Texasin yliopistosta ovat ehdottaneet, että he ovat itsekköpäisiä eikä itsekriittisiä, varsinkin karkeissa aikoina, mikä todennäköisemmin auttaa meitä palauttamaan ja se voi johtaa suurempaan menestykseen ja onnellisuuteen pitkällä aikavälillä.

Tämä ei ole vain semanttinen tai uudenaikainen, tuntuu hyvältä fluffilta. Gilbert yhdistää itsetuntoaan, itsekriittistä ja itsevarmuuttaan kolmella vuorovaikutuksellisella emotionaalijärjestelmällä aivoissa, joista jokaisella on oma evoluutio ja välittävät välittäjäaineita.

"Drive" -järjestelmä

Todennäköisesti yhteys itsetuntoon, tämä järjestelmä, jonka uskotaan luottavan voimakkaasti dopamiiniin, pakottaa meidät etsimään resursseja, kumppaneita, taitoja, asemaa ja niin edelleen, Gilbert kertoi WordsSideKick.comille.

Uhanhallintajärjestelmä

Auttaa osittain neuro-adrenaliinilla, tämä auttaa meitä päättämään joko taistelemasta, pakenemasta tai uhkailemisesta. Gilbert sanoi, että se voi herättää tai herättää itsekritiikkiä.

Monille meistä nämä kaksi järjestelmää hallitsevat. Kun itsetunto on uhattuna - kun meillä on takaisku tai tapana jonkun, jonka havaitsemme olevan parempi kuin meillä, uhka-suojelujärjestelmä menee toimintaan. Voimme hyökätä itseämme, laskea toiselle henkilölle tai "pakenemaan" omiin vikoihimme.

Onneksi on toinen vaihtoehto (ja toinen järjestelmä).

Nisäkkään hoito-järjestelmä

Oksitosiinin ja luontaisten opiaattien kulku, tämä järjestelmä on todennäköisesti kehittynyt tarpeellamme liittää ja hoitaa nuoruutemme. Se herättää kykyämme olla myötätuntoinen, taito, joka kääntää sisäänpäin voi ohjata ja lohduttaa kahta muuta järjestelmää, Gilbert sanoi.

"Se on kuin ihanteellinen vanhempi, ihanteellinen ystäväsi, isoisä, jota toivoitte," Neff sanoi.

Tämän kehyksen mukaan, kun tapahtuu jotain ahdistavaa - sairaus, huolenaihe, argumentti, takaisku - käyttöjärjestelmä voi kääntyä järjestelmään, joka antaa sille sananlaskun spankingin tai järjestelmän, joka antaa sen halventamaan.

Kasvava tutkimus viittaa siihen, että omaksuminen johtaa parempaan tulokseen pitkällä aikavälillä.


Video Täydentää: .




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com