Mood Swings & Äiti Aivot: Raskauden Emotionaaliset Haasteet

{h1}

Naisen emotionaalinen hyvinvointi ja hänen henkinen näkemyksensä voivat myös olla tärkeitä rooleja raskauden aikana.

Fyysiset muutokset naisen kehossa raskauden aikana saavat runsaasti huomiota, mutta vähemmän huomiota annetaan emotionaalisia muutoksia hän voisi kokea.

Hänen fyysisen terveytensä lisäksi naisen emotionaalinen hyvinvointi ja hänen henkinen näkemyksensä voivat myös olla tärkeitä rooleja raskauden aikana.

Yhdeksän kuukauden aikana naisen tunnelmia ja tunteita voi vaihdella korkeista tunne ylimielinen ja innoissaan siitä, että vauva on matalat tunne kärsimätön ja peloissaan, kun toimitus ja äitiys lähestyy.

Raskaus voi myös tuoda esiin muita emotionaalisesti varautuneita asioita, kuten vaikeita perhesuhteita, epävarmuustekijöitä ja epärealistisia odotuksia, joita on ehkä aiemmin poistettu tai jätetty huomiotta. Monilla tavoin on hyödyllistä, että naisella ja hänen kumppanillaan on lähes vuosi sopeutua vanhemmilleen.

"Raskaus on valtava muutos naisen elämässä, ja siihen liittyy monimutkaisia ​​tunteita, sekä hyviä että huonoja", kertoo perinataalisen psykiatrian sairaalahoidon yksikön lääketieteellisestä johtajasta ja psykiatrian apulaisprofessorin professori Mary Kimmel. North Carolina School of Medicine Chapel Hillissä.

Raskaus on ainutlaatuinen ajanjakso useista syistä, hän selitti.

"Biologisella tasolla estrogeenin ja progesteronin hormonit nousevat", Kimmel sanoi. Jotkut naiset ovat herkempiä progesteronin muutoksille, ja tämä saattaa tehdä niistä enemmän ärtyneitä, hän totesi.

Kimmel, joka on erikoistunut naisten mielialahäiriöihin, sanoo, että on olemassa monia asioita, joilla äitien tulee työskennellä sekä psykologisesti että sosiaalisesti. Näihin kysymyksiin voi kuulua: Mitä vauva merkitsee elämässäni eteenpäin? Kuinka lapsi vaikuttaa suhdelmiini, ja saanko tukea kumppanilta ja perheenjäseniltä, ​​kun vauva saapuu? Voinko olla hyvä äiti ja miten hoitaisin uudet vastuutani?

On myös olemassa käytännön huolenaiheita, jotka liittyvät uuden elämän tuomiseen tähän maailmaan. Tällaisia ​​ovat esimerkiksi taloudellinen lisäys perheeseen tai yhden tulon saavuttaminen, jos nainen päättää olla tekemättä kodin ulkopuolella työskentelyä.

Raskaus voi olla jännittävä aika, mutta se on myös erittäin stressaavaa, mikä voi aiheuttaa tunteita pitkälle, Kimmel sanoi. Hän kehotti naisia ​​olemaan tietoisia heidän ajatuksistaan ​​ja tunteistaan ​​ja löytämään paikan puhua näistä tunteista ja työskennellä heidän kauttaan.

Tässä on kahdeksan tavallista tunteita, joita nainen voi kokea ennen ja jälkeen vauvan syntymän. Lisätietoja raskauden tunnevaikutuksesta on Dr. Lucy Puryear, psykiatri, joka on erikoistunut naisten lisääntymishäiriöihin Baylor College of Medicineissa (Mariner, 2008).

Mielialan vaihtelut

Riippumatta siitä, että sitä kutsutaan älykkyydeksi, ärtyneeksi tai sivistymisestään, raskaus voi tuoda tunteita vuoristoradalle.

"Raskaus on siirtymäpiste naisen elämässä ja kaikissa siirtymävaiheissa henkilön tunteet voivat olla ylös ja alas", Kimmel kertoi WordsSideKick.com. Hän sanoi, että jotkut naisten tunteet eivät muutu kovin paljon, kun he odottavat, mutta naisille ei ole epätavallista mielialan vaihtelua varsinkin raskauden alkuvaiheessa ja myöhäisessä vaiheessa.

Ei ole täysin selvää, miksi nämä mielialan vaihtelut ilmenevät, Kimmel sanoi, koska naisen kehossa tapahtuu useita muutoksia, jotka kaikki liittyvät hänen tunteisiinsa.

Yksi tärkeimmistä syistä voi olla hormonivirta. "Jotkut naiset ovat herkkiä muutoksille estrogeenissä, kun taas toiset altistuvat nousevien progesteronin tai stressihormonien tasolle", Kimmel sanoi.

Pelko

Pelko on toinen yleinen tunne raskauden aikana. Ensimmäisellä raskauskolmanneksella nainen voi pelätä keskenmenoa tai tehdä jotain, joka vaikuttaa vauvan terveyteen; toisella raskauskolmanneksella hän voi alkaa kysyä, onko hän hyvä äiti ja että hän pelkää vastasyntyneiden valtavat vastuut.

Hänen raskautensa päätyttyä nainen voi pelätä kärsivällisyytensä työn aikana tai huolta siitä, että jotain voisi mennä väärässä toimituksen aikana.

"On paljon naisella ei ole valtaa raskauden aikana", Kimmel sanoi. Ja tämä epävarmuus voi tuoda pelottavia ajatuksia. Pelko on normaalia, mutta naisen on tunnustettava, milloin pelko on jumissa päässään tai kykenee selviytymään siitä, Kimmel huomasi.

levottomuus

Usein ahdistus ja pelko voivat kulkea käsi kädessä, Kimmel sanoi, lisää, että epävarmuuden pelko, joka usein tulee raskauteen, voi johtaa ahdistuneisiin ajatuksiin.

Ahdistuneisuus on normaali tunne ja ihmiset saavat sen syystä, Kimmel huomautti. Hän selitti, että biologisen tason ahdistuneisuus ja pelon järjestelmät aivoissa nousevat raskauden aikana. Nämä muutokset auttavat varmistamaan, että nainen pitää lapsensa turvassa, hoitaa ja suojaa syntymän jälkeen.

Jos nainen on aiemmin ollut ahdistusta, hänellä on suurempi riski saada hänet raskauden aikana lisääntyneen stressin takia, Kimmel sanoi.

Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että äidin ahdistus raskauden aikana saattaa vaikuttaa vauvaan: Yksi vuoden 2013 tutkimuksesta kävi ilmi, että raskauden aikana suurilla ahdistuneilla äideillä syntyneillä lapsilla oli heikentynyt immuunivaste rokotteille 6 kuukauden ikäisillä verrattuna vauvoille, joilla on enemmän rento moms.

muistamattomuus

Psyykkistä varovaisuutta ja satunnaista muistia, jotka saattavat aiheuttaa naisen avainten väärinkäytön ja matkapuhelimen menettämisen, on joskus kuvattu "raskauden aivoiksi" tai "aivojen aivoksi". (Näitä samoja oireita kutsutaan "äiti aivoiksi" tai "äitiyhdeksi" syntymän jälkeen.)

Vaikka yhteinen kantelu, tutkimukset muistista ja muista kognitiivisista muutoksista raskauden ja varhaislapsuudessa ovat osoittaneet sekavia tuloksia. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että sumea ajattelu ja unohdus ennen syntymää ja sen jälkeen voivat johtua hormonaalisista vaihteluista, erityisesti korkeammista progesteronin tasoista. Myös unihäiriö tai stressin sopeutuminen suuriin elämänvaiheisiin voi olla syyksi.

Lisäksi on olemassa joitakin todisteita siitä, että hippokampus, osa aivoista mukana muistissa, saattaa muuttua raskauden aikana, Kimmel sanoi. Kaikkien, mitä tapahtuu raskaana olevan naisen kehossa ja kaikki ajatukset, jotka kulkevat hänen mielessään, on järkevää, että nainen ei muista muista asioista, hän sanoi. Mutta muitakin syitä unohduksiin voisivat olla se, että nainen asettaa etusijalle asioita eri tavoin ja tekee moninkertaisempia tehtäviä, Kimmel ehdotti.

Weepiness

Jotkut raskaana olevat naiset saattavat joutua yllättäen itkemään sppy-lemmikkikaupassa tai murtamaan kyyneliin, kun heidät heitetään raskauden alkuvaiheessa.

Naiset voivat itkeä helpommin ja usein, kun he odottavat ja uuden äitiyden alkuvaiheessa, koska nämä kokemukset sisältävät monimutkaista tunteiden yhdistelmää, Kimmel sanoi. Joskus kyynelisyys on, kuinka tunteemme tulevat ulos, hän selitti. Vaihtelevat hormonitasot voivat myös vaikuttaa itkien loitsuihin.

Jos nainen on itkenyt paljon, eikä se näytä nousevan, se voi olla oire masennuksesta, joka voi vaikuttaa noin 10 prosenttiin naisista raskauden aikana ja sen jälkeen.

Kehon kuvakysymykset

Toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana, kun naisen vauvakuppi tulee näkyvämmäksi ja hän saa enemmän painoa, hän saattaa tuntua tyytymättömäksi ruumiinsa ja ulkonäönsä kanssa, ja tämä voi vaikuttaa hänen itsetuntoonsa.

Jotkut raskaana olevat naiset ihastuvat nopeasti muuttuviin kehoihinsa ja tuntevat säteilevän, kun taas toiset huolissaan painonnoususta ja palauttamisesta lukujensa antamisen jälkeen.

Nämä muutokset naisen ulkonäköön, muotoon ja houkuttelevuuteen saattavat herättää monimutkaista tunteiden yhdistelmää, Kimmel sanoi. Jotkut näistä kehon kuva-ongelmista voivat merkitä sitä, että nainen on raskaana ja hänen ruumiinsa muuttuu seurauksena, hän sanoi.

Nesteen vaisto

Todisteita on sekoitettu siitä, onko "pesimättoväline" todellinen tapahtuma raskauden aikana, Kimmel sanoi.

Tutkimus on osoittanut, että raskaana olevien naisten aivot ovat muuttuneet, hän selitti. Aivojen palkkajärjestelmä luopuu raskauden loppuvaiheessa valmistautuessaan vauvan saapumiseen, mikä auttaa kasvattamaan vanhemmuutta palkitsevaa kokemusta, Kimmel sanoi.

On myös sosiaalisia aktiviteetteja ja äitiysvalmisteita, kuten vauvan suihkussa, talon vauvanvaimennus ja lastentarhan sisustaminen, jotka kaikki voivat johtaa pesimättömiin vaistoihin. Jotkut naiset saattavat tuntea olevansa voimakas keppi kokata, puhdistaa ja järjestää kolmannen vuosineljänneksen aikana keinona henkisesti valmistautua muutoksiin, joita uusi vauva tuo ja tuntea paremmin tilan hallinnassa.

Synnytyksen jälkeinen masennus

Ajatuksena oli kerran ajatella, että raskaus oli suojaava masennusta ja muita psykiatrisia sairauksia, koska estrogeenitaso oli korkea, mutta nyt se tietää, että näin ei ole. Raskaana olevalle naiselle on samanlainen riski masentua kuin nainen, jolla ei ole vauvaa.

Syntymäkausi on erityisen haavoittuva aika naisille, erityisesti masennukselle, Kimmel sanoi. Synnytyksen jälkeisen masennuksen riski voi nousta johtuen estrogeenin ja progesteronin jyrkästä pudotuksesta synnytyksen jälkeen ja koska uusi äiti ei välttämättä nuku tai syö hyvin.

Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen jopa 80 prosenttia naisista voi kokea "vauvan bluesia". Niillä voi olla oireita, jotka vaihtelevat surkeasta ja surkeasta ongelmista nukkumiseen ja usein itkuun. Vauvojen bluesin oireet yleensä poistuu kahden viikon kuluttua toimituksesta.

Mutta jos naisella on enemmän vakavia oireita, jotka kestävät yli kaksi viikkoa, kuten tunne puutteellista tai puuttuvaa kiinnostusta vauvalle tai hänellä on ajatuksia siitä, että elämä ei ole elämisen arvoista tai vahingoittaa vauvaa, hän joutuu tavoittamaan ja etsimään apua, Kimmel neuvoi. Nämä ovat kaikki merkkejä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, mikä saattaa vaikuttaa noin 10-20 prosenttiin naisista, jotka synnyttävät vuosittain tautien torjunnan ja ehkäisyn keskuksia.

On käynyt ilmi, että synnytyksen jälkeisen masennuksen kokeneiden naisten aivot ovat erilaiset kuin ne, jotka ovat hyviä, vuonna 2010 American Journal of Psychiatryssa julkaiseman tutkimuksen mukaan.

Tutkijat havaitsivat, että aivojen alueet, jotka liittyivät käsittelyn tunteiden kanssa, olivat vähemmän aktiivisia synnytyksen jälkeisessä masennuksessa oleville naisille kuin niillä äideillä, joilla ei ollut ehtoa. Tämä voi selittää, miksi äideillä on tyypillisesti vaikeuksia sitoutua vastasyntyiinsä, tutkijat sanoivat.

Kimmel muistuttaa äitejä, jotka ovat juuri saaneet vauvan, että he tarvitsevat aikaa itsehoitoon, tarkoittaako se suihkun tai kävelemisen.

"Mikä on todella tärkeä, kun huolehditaan muista, on varmistaa, että nainen rakentaa jonkin aikaa huolehtimaan itsestään", Kimmel sanoi.

Naisille, jotka kokevat masentuneisuutta tai ahdistusta ennen vauvan syntymää tai sen jälkeen, on olemassa sekoitus tehokkaita hoitoja, kuten talkterapiaa, turvallisia lääkkeitä ja tukiryhmiä, jotka voivat vähentää tai poistaa oireita, Kimmel sanoi.

Lisäresurssit

  • American College of Obstetricians and Gynecologists: Postpartum-masennus FAQ
  • Womenshealth.gov: raskaus ja kehon kuva
  • Mayo Clinic: Onko "Baby Brain" todellakin olemassa?


Video Täydentää: The Janoskians - MoodSwings.




Tutkimus


Aids Ja Hiv: Hoito Ja Ennaltaehkäisy
Aids Ja Hiv: Hoito Ja Ennaltaehkäisy

Lisää Todisteita Siitä, Että Kahvi On Turvallinen Sydämeesi
Lisää Todisteita Siitä, Että Kahvi On Turvallinen Sydämeesi

Tiede Uutiset


Kuva Kaappaa Valon Spooky Dual Nature Ensimmäistä Kertaa
Kuva Kaappaa Valon Spooky Dual Nature Ensimmäistä Kertaa

Voiko Tornadoes Osua Samalle Paikalle Kahteen Kertaan?
Voiko Tornadoes Osua Samalle Paikalle Kahteen Kertaan?

Attila Hun: Elämäkerta
Attila Hun: Elämäkerta "Jumalan Vitsaus"

Vain Puolet Ylipainoista Amerikkalaisista On Vakavissaan Painonpudotuksessa
Vain Puolet Ylipainoista Amerikkalaisista On Vakavissaan Painonpudotuksessa

Ydinpommitustesti Siirtyi Pohjois-Korean Vuorelle
Ydinpommitustesti Siirtyi Pohjois-Korean Vuorelle


FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com