Elämäntapamuutokset Voivat Kääntyä Ikävyyteen Soluissa

{h1}

Telomeerit ovat "korkkeja", jotka suojaavat kromosomien päitä ja yleensä lyhentävät ikäänsä. Nyt uusi tutkimus osoittaa, että syöminen paremmin ja käyttää voi pidentää ihmisten telomereita.

Elämäntapamuutokset voivat kääntää biologisen kellon takaisin ja kääntää ikääntymisen solutasolla, uusi näyttö osoittaa.

Pilottitutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että miehet, jotka ruokkivat parempaa ruokavaliota, käyttivät kohtuullisesti ja aiheuttivat vähemmän stressaavan elämäntavan muutaman vuoden ajan, kasvattivat telomereidensa pituutta - kromosomien päissä olevat korkit, jotka suojaavat niitä huonontumiselta.

Telomereja lyhennetään aina, kun solut jakautuvat. Kun ne ovat kutistuneet tiettyyn pituuteen, solu voi kuolla tai lopettaa jakamisen.

Tutkimuksessa 10 miestä pyydettiin hyväksymään kasvipohjainen ruokavalio, tekemällä maltillista liikuntaa ja stressin vähentämistoimia, kuten meditaatiota ja joogaa. He osallistuivat viikoittaisiin ryhmäkokouksiin, keinona edistää sosiaalista tukea. Toista 25-vuotiasta ryhmää ei pyydetty tekemään mitään muutoksia elämäntapaansa ja toimineet valvontaryhmänä.

Tutkijat mitasivat telomerien pituuden osallistujien valkosoluissa tutkimuksen alussa ja uudelleen viiden vuoden kuluttua.

Elämäntapamuutoksia tekevässä ryhmässä telomereiden pituus kasvoi merkittävästi keskimäärin 10 prosenttia, mutta kontrolliryhmässä telomeri lyheni keskimäärin 3 prosentilla Lancet-lehden julkaisussa (16.9.) Julkaistun tutkimuksen mukaan Oncology. [7 tapaa mielen ja kehon muutos iän mukaan]

Telomeerit on usein verrattavissa kengännauhojen lopussa oleviin muoviin vinkkeihin, jotka pitävät ne hajoamatta. Havaittiin äskettäin, että telomeerit voivat myös pitkittyä ja viivästyttää solujen ikääntymistä.

"Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kun telomereja lyhenee, ennenaikaisen kuoleman riski - ja useimmat krooniset sairaudet, sydäntaudista syöpään, jopa dementiaan - nousevat", kertoo tutkija Dr. Dean Ornish, lääketieteen professori Kalifornian yliopisto, San Francisco.

"Joten meidän telomereitemme lyhentyvät, tietyssä mielessä elämämme lyhenee", Ornish kertoi WordsSideKick.comille. "Tämä on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa, että elintapojen muutokset voivat itse asiassa lisätä telomeerien pituutta."

Telomerefunktion löytyminen solujen ikääntymisestä sekä telomereita rakentava entsyymi voitti vuoden 2009 Nobel-palkinnon lääketieteessä kolmelle tutkijalle, mukaan lukien Elizabeth Blackburn, myös UCSF: stä, joka työskenteli myös uudessa tutkimuksessa.

Tuntematonta, miten elämäntapamuutokset voivat vaikuttaa telomereiden pituuteen, ei tiedetä. Telomeerin pituutta ohjataan useilla mekanismeilla, mukaan lukien sen entsyymin, telomeraasin aktiivisuus. Uskotaan, että korkeampi telomeraasiaktiivisuus kasvattaa telomerien pituutta. Mutta tutkijat eivät löytäneet entsyymin kasvua tässä tutkimuksessa, eivätkä testineet muita mahdollisia mekanismeja.
Kaikilla tutkimuksen miehillä diagnosoitiin vähäriskinen eturauhassyöpä, ja he olivat päättäneet olla tekemättä perinteisiä hoitoja leikkauksella tai säteilyllä. Tutkimusta ei kuitenkaan ole suunniteltu havaitsemaan elämäntavan muutosten vaikutuksia osallistujien eturauhassyövässä, tutkijat sanoivat. On todennäköistä, että elämäntyylin muutokset koskevat myös muita ihmisryhmiä, he sanoivat.

"Näiden löydösten vaikutukset ulottuvat todennäköisesti kaikkiin miehiin, ei vain eturauhassyöpää sairastaviin sekä naisiin", Ornish sanoi.

Tulokset osoittivat myös selkeää suuntausta: mitä enemmän osallistujat ovat tehneet elintavoistaan, sitä suurempi niiden telomereiden pituus kasvaa.

Osallistujien määrä oli liian pieni todistamaan syy-seuraussuhde, tutkijat sanoivat. Kuitenkin tutkimuksen pienestä koosta huolimatta ryhmien välinen ero oli erittäin merkittävä, he sanoivat.

Suuremmat tutkimukset ovat tarpeen, jotta voidaan selvittää, voisivatko elämäntapamuutokset vähentää merkittävästi ihmisten kuoleman riskiä ja kroonisia sairauksia, Ornish sanoi.

Sähköposti Bahar Gholipour. seurataWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Alkuperäinen WordsSideKick.com-artikkeli.


Video Täydentää: .




Tutkimus


Naisten Hormonaalinen Häiriö Voi Saada Uuden Nimen
Naisten Hormonaalinen Häiriö Voi Saada Uuden Nimen

Kuinka Lihavuus Levittyy Ystävien Kesken
Kuinka Lihavuus Levittyy Ystävien Kesken

Tiede Uutiset


Se Maksaa Olla Mukava Paviaani
Se Maksaa Olla Mukava Paviaani

Miten Hyperloop Toimii
Miten Hyperloop Toimii

Suuri Pyramidi Sammuu Kun Huhut 11/11/11 Rituaaleja
Suuri Pyramidi Sammuu Kun Huhut 11/11/11 Rituaaleja

Koko Kuukauden Arvoitus Tornadoista Iskee Yhteen Päivään
Koko Kuukauden Arvoitus Tornadoista Iskee Yhteen Päivään

Miksi Shark-Lastentarhan Suojeleminen Patagonian Merellä On Ratkaisevan Tärkeä
Miksi Shark-Lastentarhan Suojeleminen Patagonian Merellä On Ratkaisevan Tärkeä


FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com