Kuinka Kiivetä Mount Everesta 5: Een Ei-Helppoa Vaihetta

{h1}

Mount everest on yksi vaikeimmista vuorista kiipeämään, joten seuraa viidestä askeleesta huipulle. Ensin sinun täytyy kouluttaa. Seuraavaksi on olemassa koko joukko vuorikiipeilyvarusteita.

Jos olet ylittänyt listan muista maailman korkeimmista huippuista tai suunnittelet retkikuntaa osana keskipitkän elämän kriisiä, kiipeily Mount Everest on merkittävä yritys - joka vaatii valmennuksia. Meidät sinut peitettiin, viiden yksinkertaisen (melko suhteellisen) askeleen avulla valmistautumalla nousemaan maailman korkeimmalle vuorelle.

Vaihe 1. Laske ylös

Sinun täytyy saada kehosi valmiiksi 29,035 jalkaan nousuun Everestin huippukokoukseen - todella, todella valmis. Riippuen nykyisestä kuntoustasosta, ajattele harjoittelun ja vaelluskoulutusohjelman aloittamista useita kuukausia tai kolmea vuotta ennen lähtöäsi.

Rakentaa lihas- ja sydänvoimakkuutta (tarvitset sitä, kun happitaso laskee lähes 70 prosentilla merenpinnasta) ajaa, kävellä, pyöräillä, uida tai vaeltaa vähintään 45 minuuttia tunnissa päivässä, 4-6 päivää viikossa. Pidä painotettu pakkaus rakentamaan kestävyyttä - voit aloittaa viiden kiloa ja rakentaa, kunnes pystyt nousemaan 3500 jalkaan, joka kestää 65 kiloa alle kolmessa tunnissa.

Jopa maustettujen kiipeilijöiden tulisi ilmoittautua viikon kestävään harjoitteluun oppimaan tai tarkastelemaan sellaisia ​​taitoja, kuten hapen säiliöiden käyttöä, kallion laskujen ja jäätikköolojen käsittelyä, navigoimista valkoisissa ulko-oloissa ja pelastustekniikoita vain siinä tapauksessa, että asiat ovat todella karvaisia. Jos käytät opastettua vaellusta (suositellaan!), Saatat tarvita tätä kurssia valjastuksen alla.

Vaihe 2. Tallenna ylös

Everestin tekeminen on maksanut satoja ihmisiä elämäänsä. Toivottavasti se vain maksaa sinulle useita suuria. Lentoyhtiön lippu Kathmandu, Nepal, tavallisin lähtöpaikka vaelluksia, voi maksaa itselleen tuhansia dollareita, varsinkin kevätkiipeilykauden aikana. Muut kulut, kuten esimerkiksi $ 4,000 - $ 10,000 kiipeilylupaa, lasketaan ohjaavan matkan hintaan, joka voi nousta ylöspäin 70 000 dollaria. Tämä on kaikki, kun pudotetaan pari Gs harjoituskursseille ja sitten on vaihde (katso vaihe 4). [Jakautuminen: Miksi lupa nousta Mount Everest maksaa $ 70,000]

Vaihe 3. Rekisteröidy

Siellä on useita matkanjärjestäjiä täällä ja ulkomailla, jotka tuovat satoja hirvittäviä vaellusmiehiä Everestiin vuosittain. Alpine Ascents on yksi kalliimmista palveluntarjoajista. Kanadan Peak Freaks veloittaa vaatimatonta 42 500 dollaria. Heidän huhtikuun 2012 matka on jo täyttymässä nopeasti.

Vaihe 4. Varastoi ylös

Kun otetaan huomioon, että sinulla on oma-laukkusi-up-Mount-Everestin asia, saatat haluta pakata valoa, mutta se ei ole oikeastaan ​​vaihtoehto. Lisää syytä haluat vuokrata kaupallisen oppaan palvelun Sherpas schlep sinun pyydyksiä sinulle. Tässä on ei-tyhjentävä luettelo asioista, joita tarvitset kahden kuukauden vaellukselle:

  • Muoviset, huurteenpitävät nupukengät
  • Termiset pohjakerrokset (kaksi sarjaa)
  • Alushousut ja huppari
  • Puolet tusina paria sukkia
  • Bandanas, kasvonsuoja ja balaclava, kaksi villaa tai fleece-hatut, aurinkosuoja
  • Kaksi paria synteettisiä käsineitä ja Gore-Tex-kenkiä
  • Glacier-lasit
  • Makuupussi, jonka arvo on -300 astetta Fahrenheit
  • Reppu ja päiväpakkaus
  • Valjaat
  • Jumar (a.k.a., ascender)
  • Jään poika
  • jääraudat
  • ajovalaisin
  • carabiners
  • Rappel-laite
  • Hiihtosauvat
  • Korkeusmittari
  • jääraudat
  • Happi-kanisterit (viidestä seitsemään - voidaan antaa opas)
  • Ruoka (toinen hyvä syy mennä oppaan kanssa, kehosi voi polttaa 6000 kaloria päivässä)

Täydellinen tarkistuslista voi ladata Alpine Ascentsilta.

Vaihe 5. Lopuksi kiivetä

Nepalin lähtö lähtee pitkin eteläistä reittiä huippukokoukseen. Getting Everest Base Camp, jossa vaellus näennäisesti alkaa, on itsessään 10 päivän, 17 000-plus-jalka asia. Sieltä nouset Camp 1: een, jääkylmän Khumbu Icefallin huipulla 19 500 jalkaa. Se on 1500 metriä tai enemmän asteittaisella rinnealueella Camp 2: een ja 2000: sta sen ja kolmannen leirin välillä, joka sijaitsee Lhotsen kasvojen päällä. Ennen tätä tarvitset niitä hapen säiliöitä, jotka ovat sekaisin lumi- ja kalliopolkuin leirille 4, 26 300 jalkaa, niin kutsuttu "kuoleman alue". Päivän lepo, sitten eteenpäin Kaakkois-Ridge pitkin Etelä-huippukokoukseen ja Hillary Stepen. Ja aamulla, viimeinen huippukokous yrittää.

Sitten sinun tarvitsee vain saada itsesi takaisin alas. Onnea!

Tämä tarina tarjosi Life's Little Mysteries, sisko sivusto WordsSideKick.com. Seuraa Life's Little Mysteries Twitterissä @llmysteries, sitten liittyä meihin Facebook.


Video Täydentää: .




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com