Terveellinen elämäntapa - joka sisältää terveellisen painon ylläpitämisen, säännöllisen liikunnan ja tupakoinnin lopettamisen - voi ehkäistä syöpää, uusi tutkimus toteaa.
Terveiden elämäntapojen valinnat voisivat ehkäistä 20-40 prosenttia syöpätapauksista ja noin puolet syöpäkuolemista, tutkimuksessa todettiin.
Tutkimus, joka julkaistiin tänään (19.5.) JAMA Oncology -lehdessä, tulee viime vuonna julkaistun toisen tutkimuksen jälkeen, ja todettiin, että suurin osa syöpätapauksista johtui satunnaisista mutaatioista DNA: ssa ja ehdotti, että näin ollen nämä tapaukset olivat esteetön. [10 tekee ja ei halua vähentää syöpää riskiä]
Uudet havainnot "antavat kuitenkin vahvan tukensa väitteelle, jonka mukaan suuri osa syövästä johtuu ympäristötekijöistä, ja se voidaan ehkäistä elämäntavan muutoksella", uuden tutkimuksen tekijät, tohtori Mingyang Song, epidemiologinen tutkija Massachusettsin yleissairaalassa ja Harvardin lääketieteellisen lääketieteen apulaisprofessori Edward Giovannucci kirjoitti paperissaan.
Tutkimuksessa Song ja Giovannucci tarkastelivat yli kaksi vuosikymmentä tietoa lähes 136 000 valkoisesta miehestä ja naisesta, jotka olivat ilmoittautuneet joko sairaanhoitajan terveystutkimukseen tai terveysalan ammattilaisten seurantaan. Kaikki osallistujat olivat vastanneet säännöllisesti elintapoihinsa, ja tutkijat jakoivat osanottajat kahteen ryhmään: heikosti riskiryhmään, joka seurasi terveellisiä elämäntapoja ja korkean riskin ryhmän, jota kaikki eivät.
Tutkijat määrittivät terveellisen elämäntavan kuin koskaan tai ei enää tupakoi eikä koskaan juo alkoholia tai juoda kohtalaisesti (yksi juo päivässä tai vähemmän naisille ja kaksi juomaa päivässä tai vähemmän miehille). Tutkijat täsmentävät myös, että BMI on 18,5-27,5 ja käyttää säännöllisesti (joko vähintään 150 minuuttia kohtalaista liikuntaa viikossa tai vähintään 75 minuuttia voimakasta harjoittelua viikossa).
Tutkijat havaitsivat, että korkean riskin ryhmässä olevat naiset saivat 25 prosenttia todennäköisemmin syöpätaudin ja 48 prosenttia todennäköisemmin kuolla syöpään tutkimusjakson aikana kuin alhaisen riskin ryhmässä olevat naiset.
Korkean riskin ryhmässä olevat miehet saivat 33 prosenttia todennäköisemmin syöpään ja 44 prosenttia todennäköisemmin kuolla syövästä kuin miehet vähäriskisellä ryhmällä, tutkimuksen mukaan. [10 Deadliest Cancer ja miksi ei ole parannuskeinoa]
Tutkijat totesivat, että kaikki tutkimuksessa olevat ihmiset olivat terveydenhuollon ammattilaisia ja siksi mahdollisesti terveystietoisempia kuin väestö. Jos tutkimustuloksia sovellettiin valkoisten aikuisten yleiseen väestöön, terveellinen elämäntapa voisi estää 40-70 prosenttia syövistä, tutkijat arvioivat.
Tutkijat huomauttivat, että heidän tutkimuksensa sisälsivät vain valkoisia miehiä ja naisia, tulokset eivät ehkä koske muita etnisiä ryhmiä. Kuitenkin kaikki tutkimukseen sisältyvät terveet elämäntapa-tekijät ovat osoittaneet vähentävän syöpäriskiä eri etnisissä ryhmissä, he lisäsivät.
Journalin uuden tutkimuksen mukana toimitetussa toimituksessa kaksi tutkijaa, jotka eivät olleet mukana uudessa tutkimuksessa tai viime vuonna julkaistussa tutkimuksessa, ilmoittivat, että uudet löydökset osoittavat, että "syöpä on ehkäistävissä".
"Yhteiskunnaksi meidän on vältettävä sellaisten ajatusten aiheuttamaa viivyttelyä, että mahdollisuudet aiheuttavat kaiken syövän riskin tai että tarvitaan uusia lääketieteellisiä löydöksiä merkittävien syöpätapahtumien aikaansaamiseksi", kirjoitti Dr. Graham A. Colditz ja Siobhan Sutcliffe, molemmat kansanterveyden tutkijat Washingtonin yliopiston lääketieteen laitoksella St. Louisissa. "Sen sijaan meidän on omaksuttava mahdollisuus vähentää kollektiivista syöpämaksujamme toteuttamalla tehokkaita torjuntastrategioita ja muuttamalla tapamme elää", he kirjoittavat.
Seuraa Sara G. Milleria Twitterissä @saragmiller. Seuraa WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Alun perin julkaistu WordsSideKick.com.
👉 Suolistosyöpä on yleisin molemmilla sukupuolilla esiintyvä syöpä, jonka ilmaantuvuus on kaksinkertaistunut 50 viime vuoden aikana. Vaikka hoitotulokset ovat parantuneet, edelleen 40 % sairastuneista kuolee tautiin.
👉 IARC:n arvioiden mukaan kaikkiaan syöpään sairastui maailmanlaajuisesti 19,2 miljoonaa ihmistä vuonna 2020, ja syöpään kuoli 10 miljoonaa ihmistä. Suomessa uusimmat viralliset syöpätilastot kertovat, että uusia syöpätapauksia todettiin vuonna 2018 hieman yli 34 400 ja syöpäkuolemia noin 12 700.
👉 Levinnyttä rintasyöpää pidetään edelleen parantumattomana sairautena. Keskimääräinen elinaika etäpesäkkeiden toteamisen jälkeen on noin kolme vuotta, vaikka yksittäiset potilaat voivat elää huomattavan pitkään.
👉 Tavallisimpia kuolevan potilaan oireita ovat kipu, hengitystieoireet (hengenahdistus, yskä) ja maha- ja suolisto-oireet (pahoinvointi, ummetus). Myös kuivuminen ja ruokahaluttomuus, poikkeava uupumus eli fatiikki, äkillinen sekavuustila sekä psyykkisinä oireina ahdistuneisuus ja masennus ovat yleisiä.
👉 Suomen Syöpärekisteri (2019) . Syöpään kuolleisuus pienenee jatkuvasti, Suomessa enemmän kuin muualla maailmassa. Tappavin syöpä oli vuonna 2017 keuhkosyöpä miehillä ja rintasyöpä naisilla.
👉 Paksusuolen kasvaimet kehittyvät 5-8 vuoden aikana. Aluksi ne ovat pieniä polyyppejä paksunsuolen sisässä (muhkuroita), joista 10 % kehittyy tuumoreiksi. Polyypit voi poistaa, jolloin saa 5 vuotta vapaata aikaa mahdolliselta tuumorin kasvulta.
Uusi tutkimus jama oncology kertoo, että jopa 40 prosenttia syöpätapauksista ja puolet syöpäkuolemista voidaan ehkäistä terveellä elämäntavalla.