Joillekin, Vähän Suklaata Voi Auttaa Pienentämään Sydänongelmia

{h1}

Suklaan syöminen säännöllisesti voi vähentää ihmisten sydänongelmien riskiä, ​​erityisesti lihavuuden kohteiden keskuudessa, mikä on suuri uusi tutkimus.

ANAHEIM, Kalifornia - Suklaa syöminen säännöllisesti voi vähentää ihmisten sydänongelmien vaaraa, etenkin liikalihavuuden kaltaisten keskuudessa, ehdottaa uutta tutkimusta.

Tutkimuksessa analysoitiin tietoja lähes 150 000 veteraanista, jotka osallistuivat Million Veteran -ohjelmaan, joka on suuri tutkimus, joka seuraa veteraaneja ja heidän terveyttään ajan mittaan. Näistä osallistujista keski-ikä oli 64 vuotta ja 90 prosenttia miehiä. Tutkimuksen alussa yksikään osanottajista ei ollut sepelvaltimotauti (CAD), sydänsairauden tyyppiä, jossa plakin kertyy valtimoihin, jotka luovuttavat veren sydämeen.

Osallistujilta kysyttiin, kuinka usein he söivät tavallisesta suklaasta (ilman lisäyksiä, kuten pähkinöitä tai karamellia) 28 grammaa. Sitten niitä seurattiin nähdäkseen, saivatko heillä sydänvaivoja tai "tapahtumia", jotka liittyvät sepelvaltimotauteen, kuten rintakipu, sydänkohtaus tai sydämen vajaatoiminta.

Noin 2,5 vuoden kuluttua 4 055 ihmistä koki CAD-tapahtuman. Kaiken kaikkiaan näiden sydäntapahtumien määrä 1000 ihmistä kohden oli 11,8 tapahtumaa niille, jotka eivät syöneet suklaata, 10,5 tapahtumaa niiden joukossa, jotka kuluttivat 1 unssin suklaata kerran kuukaudessa, 10,1 tapahtumien joukossa 1 unssin suklaata kerran viikossa, 10,1 tapahtumia niiden joukossa, jotka kuluttivat 1 unssin suklaata kahdesta neljään kertaa viikossa ja 9,7 tapahtumasta niiden joukossa, jotka kuluttivat 1 unssin suklaata viisi kertaa tai enemmän viikossa. [Top 10 Amazing Facts about Your Heart]

Tutkijat ottavat huomioon tekijät, jotka saattavat vaikuttaa henkilön CAD-riskiin - kuten ikä, sukupuoli, rotu, liikunnan tasot ja tupakointitavat - havaitsivat, että syöminen yhden suklaan annosruokaa viisi tai useampaa kertaa viikossa liittyi jolloin CAD-tapahtumien riski laski 11 prosenttia. (Suklaan syöminen harvemmin ei liittynyt pienempään CAD-tapahtumien riskiin.)

Tulokset osoittavat, että "on vähän hyötyä" syömään suklaata säännöllisesti CAD-aiheisten tapahtumien riskin pienentämiseksi näiden osallistujien keskuudessa, kertoi Yuk-Lam Ho, tutkija USA: n tutkimuslaitoksessa Veteraaniasiat. Ho esitteli löydöt täällä eilen (12.12.) American Heart Associationin tieteellisissä istunnoissa.

Kun tutkijat luokitelivat ihmisiä kolmelle ryhmälle niiden kehon massan indeksin (BMI) perusteella, he havaitsivat, että vain ne, joilla oli liikalihavuus (yli 30-vuotiailla BMI: llä), pienensivät CAD-tapahtumien riskiä, ​​jos he söivät 1-ounia suklaata viisi tai useampia kertoja viikossa. Pienentynyt riski ei nähty niillä, jotka olivat ylipainoisia (BMI välillä 25-30) tai normaali tai alipainoinen (joiden BMI alle 25).

Tulokset lisäävät useita tutkimuksia, jotka viittaavat syömisen suklaaseen, voivat vähentää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Kuitenkin monet aiemmat tutkimukset olivat pienempiä, joten ne olivat vähemmän vakaita, Ho sanoi.

Syynä suklaaseen liittyi pienempi riski CAD-tapahtumista vain ihmisille, joilla on liikalihavuutta tutkimuksessa, ei ole selvää. Mutta se voi johtua siitä, että pienentynyt riski oli pieni, joten se näkyi vain ihmisillä, joilla oli suurin sydäntaudin riski, Ho kertoi WordsSideKick.comille. (Ihmiset, jotka ovat liikalihavia tiedetään olevan suurempi sydäntaudin riski kuin normaalipainoiset.)

On tärkeää huomata, että vaikka uusi tutkimus osoitti suklaan syömisen ja CAD-tapahtumien vähentyneen riskin, se ei voi todistaa, että suklaan syöminen vähentää CAD-tapahtumien riskiä.

Uusia havaintoja ei myöskään ole syytä sukeltaa suklaata kohtaan, koska tutkimuksessa käytetty palvelukoko oli yksi suklaan yksikkö. (Normaalikokoinen Hershey-palkki on noin 1,5 unssia tai 43 grammaa.) Edellisen analyysin, joka julkaistiin vuonna 2015 lähes 160 000 ihmisen lehdessä Heart -lehdessä, havaitsi myös, että suklaan päivässä enintään 3,5 unssia (100 grammaa) sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskit.

Koska uusi tutkimus sisälsi pääasiassa vanhempia, valkoisia miehiä, on epäselvää, olisiko tuloksia sovellettava muihin väestöryhmiin, Ho sanoi.

Uusi tutkimus ei erottanut tummaa ja maitosuklaata. Kuitenkin vähemmän käsitellyistä tai tummemmista suklaista on taipumus olla korkeampia antioksidantteja, jotka ovat suklaata olevia yhdisteitä, joiden oletetaan tuottavan terveydellisiä hyötyjä aiemman tutkimuksen mukaan. Ho sanoi, että hän toivoo, että samaan ryhmään liittyvät tulevat tutkimukset selvittävät, miten suklaan tyyppinen vaikuttaa suklaan kulutuksen ja CAD-tapahtumien väliseen yhteyteen.

Tuloksia ei ole vielä julkaistu vertaisarvioidussa lehdessä.

Alkuperäinen artikkeli aiheesta WordsSideKick.com.


Video Täydentää: .




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com