Uloshengitys: Kuinka Rasva Jättää Kehon

{h1}

Kun laihtua, missä rasva menee? Tuloksena on, suurin osa siitä on uloshengitys.

Kun laihdut, missä se menee? Tuloksena on, suurin osa siitä on uloshengitys.

Uudessa tutkimuksessa tiedemiehet selittävät rasvan kohtalosta ihmiskehossa ja tarkkojen laskelmien avulla heikentävät joitain yleisiä väärinkäsityksiä. Rasva ei yksinkertaisesti "kääntyisi" energiaan tai lämpöön, eikä se hajoa pienempiin osiin ja pääty eroon, tutkijat sanovat.

Todellisuudessa elin tallentaa ylimääräisen proteiinin tai hiilihydraatteja ihmisen ruokavaliossa rasvan muodossa nimenomaan triglyseridimolekyyleinä, jotka koostuvat vain kolmesta eri atomista: hiilestä, vedystä ja hapesta. Ihmisten laihduttamiseksi triglyseridien on hajotettava rakennuspalikoiksi, mikä tapahtuu hapetuksessa tunnetussa prosessissa.

Kun triglyseridi hapettuu (tai "poltetaan"), prosessi kuluttaa monia happimolekyylejä tuottaessaan hiilidioksidia (CO2) ja vettä (H2O) jätteinä. [8 Strange Asiat tutkijat maistu ja syödä]

Joten esimerkiksi polttaa 10 kiloa (22 lbs.) Rasvaa, henkilö tarvitsee hengittää 29 kg (64 lbs.) Happea. Ja kemiallisen prosessin polttavaa rasvaa tuottavat 28 kg (62 lbs.) Hiilidioksidia ja 11 kg vettä, tutkijat laskivat.

"Mikään tästä biokemiankysymyksestä ei ole uusi, mutta tuntemattomista syistä tuntuu siltä, ​​että kukaan ei ole ajatellut suorittaessaan näitä laskelmia aikaisemmin", sanoo opiskelijaopettajat Ruben Meerman ja Andrew Brown New South Walesin yliopistosta Australiassa. "Määrät tekevät täydellisestä merkityksestä, mutta olimme yllättyneitä numeroista, jotka tulivat ulos."

Tutkijat osoittivat, että laihdutuksen aikana 84 prosenttia menetetystä rasvasta muuttuu hiilidioksidiksi ja jättää kehon keuhkoihin, kun taas loput 16 prosenttia tulee vettä tänään julkaistun tutkimuksen (16.12.) Mukaan erityisessä Joulun numero BMJ: n lääketieteellisestä lehdestä.

"Nämä tulokset osoittavat, että keuhkot ovat ensisijainen elimistö laihdutukselle. Muodostunut vesi voi erittyä virtsaan, ulosteen, hikeen, hengityksen, kyyneleen tai muihin ruumiinesteisiin ja se voidaan helposti täydentää", tutkijat sanoivat.

Laskelmissa näkyy myös esimerkiksi pieni muffininen pelottava voima tunneharjoittelun aikana: Lepo, joka painaa 154 kg (70 kg), kuolee vain 8,9 mg hiiltä jokaisella hengityksellä. Jopa koko päivän jälkeen, jos tämä henkilö vain istuu, nukkuu ja tekee valoa, hän hengittää noin 200 grammaa hiiltä, ​​tutkijat laskivat.

100 g: n muffiini voi kattaa 20 prosenttia menetetystä.

Toisaalta, yhden tunnin lepoajan korvaaminen harjoituksella, kuten lenkillä, poistaa ylimääräisen 40 g hiilen kehosta, tutkijat sanoivat.

Vaikka joku jäljittää kehon kaikkien atomien kohtaloja, laihtuminen on edelleen sama: laihduttamiseksi on joko syödä vähemmän hiiltä tai käyttää enemmän poistamaan ylimääräistä hiiltä kehosta.

Sähköposti Bahar Gholipour. Seuraa WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Alun perin julkaistu WordsSideKick.com.


Video Täydentää: Pekka Poudan tanssikisahaaveena finaali.




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com