Suklaa Vähentää Stressiä, Tutkimustulokset

{h1}

Mene eteenpäin, nappaa suklaapatukka. Uusia todisteita on, että syöminen tumma suklaa joka päivä voi vähentää stressiä.

Mene eteenpäin, nappaa suklaapatukka. Uusia todisteita on, että syöminen tumma suklaa joka päivä voi vähentää stressiä.

Tänään julkistetussa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka arvostivat itseään hyvin korostetusti, alentivat stressihormoneja suklaan syömisen jälkeen joka päivä kaksi viikkoa. Tutkimuksen kohteet saivat 1,4 grammaa (40 g) tummaa suklaata päivässä, tai hieman pienempi kuin tavallinen koko Hersheyn baari, joka sisältää 44 grammaa.

Lääkärit ottivat virtsan ja veriplasmanäytteet osallistujilta alusta, puolivälissä ja kahden viikon tutkimuksen päättyessä ja löysivät lopulta näytteissä korrori- ja katekoliamiinihoitoja.

Tutkimus oli kuitenkin pieni - vain 30 henkilöä - joten lisätutkimuksia tarvitaan tulosten tarkistamiseksi.

Tutkijat, jotka johti Sunil Kochharin Nestlen tutkimuskeskuksesta Sveitsissä, esittivät havainnot Journal of Proteome Research -lehden lokakuun 7. numerossa.

"Pimeän suklaan päivittäinen kulutus johti merkittäviin muutoksiin terveiden ja vapaiden ihmisten vapaaehtoisten ihmisten aineenvaihdunnassa, ja potentiaaliset pitkän aikavälin vaikutukset ihmisen terveyteen olivat vain 2 viikon hoidon aikana", tutkijat kirjoittavat paperille. "Tämä havaittiin vähentämällä stressiin liittyvien hormonien tasoa ja normalisoittamalla systeemisen stressin metabolisia allekirjoituksia."

Tutkimus lisää kasvavaa tutkimustyötä, joka osoittaa, että tietyt suklaan sisältämät elementit - kuten antibioottien nimitykset polyfenoleiksi - voivat olla hyödyllisiä terveysvaikutuksia. Aiemmat tutkimukset löytävät suklaata voi auttaa taistelemaan sydänsairauksia ja vähentämään mahdollisuuksia syövän kehittämiseen.

Tietenkin maltillisuus on avainasemassa. Koska useimmat suklaatuotteet sisältävät rasvaa ja sokeria, on mahdollista saada liikaa hyvää.

  • Top 10 pahaa asiaa, jotka sopivat sinulle
  • 7 Solid Health Vihjeitä, joita ei enää sovelleta
  • Suklaan tiedeuutiset ja tiedot


Video Täydentää: Molly Crockett: Beware neuro-bunk.




Tutkimus


Ihmiseksen Lyhyt Historia
Ihmiseksen Lyhyt Historia

Kopiointi Jonkun Käyttäytymiseen? Katso Kuka Sinä Jäljität
Kopiointi Jonkun Käyttäytymiseen? Katso Kuka Sinä Jäljität

Tiede Uutiset


Grönlanti On Kirjaimellisesti Halkeileva Ja Valaisee Maailmaa
Grönlanti On Kirjaimellisesti Halkeileva Ja Valaisee Maailmaa

Kuvat: Ihmeelliset Irlantilaiset Artefaktit Rathfarnhamin Linnasta
Kuvat: Ihmeelliset Irlantilaiset Artefaktit Rathfarnhamin Linnasta

Liian Pieni Painonnousu Raskauden Aikana Liitetään Lasten Lihavuuteen
Liian Pieni Painonnousu Raskauden Aikana Liitetään Lasten Lihavuuteen

Miksi Ruokavalio Pepsi: N Uusi Keinotekoinen Makeutusaine Ei Korvaa Vanhaa
Miksi Ruokavalio Pepsi: N Uusi Keinotekoinen Makeutusaine Ei Korvaa Vanhaa

Miksi Valkoiset Miehet Maksavat Enemmän
Miksi Valkoiset Miehet Maksavat Enemmän


FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com