Murtuminen Liikkua Voi Nostaa Tyttöjen Mielenterveyttä

{h1}

Tanssiryhmään osallistuneet teini-ikäiset tytöt näyttivät parannuksia heidän terveyteensä, uusi tutkimus löytää.

Tanssilattialle nouseminen ja muutamien liikkeiden menettäminen saattavat nostaa teini-ikäisten tyttöjen terveyteen lieviä mielenterveysongelmia, kertoo Ruotsin uusi tutkimus.

Tulokset osoittivat, että tytöt, jotka ottivat kahdesti viikoittaisia ​​tanssiluokkia, osoittivat enemmän parannusta heidän omasta terveydentilastaan, jopa kuukausien kuluttua luokkien päättymisestä verrattuna verrokkiryhmän tytöihin.

"Tanssi on vakiintunut ja suosittu liikunnan muoto erityisesti nuorille naisille", tutkijat kirjoittavat. "Se voi tarjota tukevaa ympäristöä ja mahdollisuutta parantaa kehon asenteita ja fyysisiä itsetuntemuksia."

Terveydenhuollon keskuksen Anna Dubergin tutkimuksessa oli mukana 112 tyttöä 13-18-vuotiaita, joiden tutkijat kutsuivat "ongelmien sisäistämiseen". Tytöillä, joilla on tällaisia ​​ongelmia, voi olla masentunut mieliala, alhainen itsetuntemus tai pysyvät väsymysolosuhteet, mutta heidän oireensa eivät usein ole tarpeeksi vakavia psykiatrisen hoidon takaamiseksi, tutkijat sanoivat. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yhä useammat teini-ikäiset tytöt kokevat tällaisia ​​ongelmia, tutkijat sanoivat.

Noin puolet tytöistä satunnaistettiin osallistumaan 75 minuutin tanssiluokkiin, jotka pidettiin kahdesti viikossa kahdeksan kuukauden ajan kolmen ensimmäisen vuoden kahden ensimmäisen vuoden aikana. Osuuksien aikana tytöt luoneet omat tanssirutiinit. Tytön mielenterveyden oireita ei käsitelty luokkien aikana, tutkijat sanoivat.

Tutkijat tarkastelivat, miten kukin tyttö arvioi oman terveydensä 5-asteisella asteikolla ennen luokkien aloittamista ja uudelleen kolme kertaa tutkimuksen aikana, ja viimeinen mittaus tuli kahdeksan kuukautta luokkien päätyttyä.

Tyttöjen luokitukset tanssiluokissa parantuivat paremmin verrattuna kontrolliryhmän tytöihin kolmessa seurannassa.

Lisäksi 91 prosenttia luokkiin kuuluvista tytöistä arvioi heitä positiivisena kokemuksena tutkimuksen mukaan.

Miksi tanssiluokka on saattanut parantaa tyttöjen terveyttä, ei ole selvää, tutkijat sanoivat. Se voi olla, että luokka oli nautinnollinen ja vaatimaton - se ei tuonut paineita, joita koulu voi tuoda. Voisi myös olla, että tytöt kehittivät omistajuuden tunteen, koska ne antoivat panoksensa luokkien musiikkiin ja koreografiaan.

Luokan sosiaalinen näkökulma on myös erittäin tärkeä, tutkijat sanoivat. Tytöillä oli mahdollisuus tehdä uusia ystäviä ja viettää aikaa tehdä jotain, jota he nauttivat.

Aikaisemmat tutkimukset ovat liittäneet toisiin fyysisiin toimintoihin parannuksia omaan terveyteensä teini-luokituksiin.

"Tämä tutkimus osoittaa ilahduttavan sosiaalisen fyysisen aktiivisuuden roolin vaikutuksesta terveyteen", tutkijat sanoivat.

Tulokset julkaistaan ​​tänään (12.12.) Pediatric and Adolescent Medicine -lehdessä.

Pitäkää se: Tanssitustilaisuudet saattavat auttaa nostamaan teini-ikäisten tyttöjen henkisiä tiloja.

Tämän tarinan antoi MyHealthNewsDaily, sisko sivusto WordsSideKick.com. seurata MyHealthNewsDaily Twitterissä @MyHealth_MHND. Olemme myös Facebookissa ja Google+: ssa.


Video Täydentää: Saimaan seudun kesäkauneutta.




FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com