Hajoaminen voi kääntää maailman ylösalaisin, jolloin tuntuu, ettet tiedä kuka olet enää. Ja et ehkä, uuden tutkimuksen mukaan.
"Tiedämme, että suhteet muuttavat tapaa, jolla ajattelemme itseämme", kirjoittaja Erica Slotter, psykologian tohtori. ehdokas Northwesternin yliopistossa Illinoisissa, kertoi WordsSideKick.comille. "Kun suhde loppuu, se tunne itse päättyy."
Parit jakavat usein ystäviä, tekevät samoja asioita vapaa-ajallaan ja puhuvat tulevaisuudesta. He sanovat asioita, kuten "Me kuten matkustaminen ", ja lopettavat toistensa lauseet. Mitä enemmän sitoutuneet ovat toistensa kanssa, sitä vaikeampi on erottaa heidän yksilölliset erot, tutkijat kuvaavat lehdessä helmikuussa Persoonallisuus ja sosiaalipsykologian tiedotteet.
"Minun ja kumppanin itsensä välillä on päällekkäisyyttä, he sanovat," Slotter selitti. Kun pari rikkoo, "kaikki ne osat, jotka he jakavat, eivät enää ole mielekkäitä, koska suhde on kuollut."
Ja ilman selkeää käsitystä siitä, kuka olet ilman kumppaniasi, voi johtaa tunnevaivoihin, kirjoittajat kirjoittavat.
Sinä täydennät minut
Tutkijat suorittivat kolme tutkimusta selvittääkseen, miten heidän perusopetuksensa vapaaehtoiset ajattelivat itseään suhteissaan ja niiden aikana.
Ensimmäisessä ryhmässä luoteis-opiskelijat vastasivat kyselylomakkeisiin, jotka kysyivät, muuttivatko heidän ulkonäköään, toimintaansa, sosiaalista ympyrää, tulevaisuuden suunnitelmiaan tai arvojaan hajoamisen jälkeen. Tulokset osoittivat, että osallistujat kokivat kohtalaisen mutta merkittävän muutoksen omassa käsityksessään sanomalla, että heidän arvot tai uskomukset muuttuivat tai että he muuttivat esiintymistään viimeisen suhteensa päätyttyä.
Toinen joukko opiskelijoita, jotka ilmoittivat olevansa suhteessa vastasi kysymyksiin siitä, miten he kuvittelivat, että he voivat muuttua, jos romanssi päättyy. Tulokset osoittivat, että osallistuja olisi sitoutunut enemmän suhteeseen, sitä enemmän henkilö ajatteli muuttuvansa hajoamisen jälkeen.
Toisessa tutkimuksessa Slotter ja hänen kollegansa katsoivat päiväkirjamerkintöjä tai blogeja, joissa viitattiin elämää muuttaviin tapahtumiin, kuten hajoamiseen tai urakehitykseen. He havaitsivat, että 76 päiväkirjasta, ihmisistä, jotka kirjoittavat hajoamisesta, oli haverisempi käsitys siitä, keitä he olivat, käyttämällä sanoja "hämmentä", "epävarma" ja "hämmentynyt" useammin kuin muut kokemukset. Havainnot viittasivat siihen, että yksilöiden, jotka olivat käyneet läpi romanttisen hajoamisen, oli enemmän hämmentynyt itsetuntemus.
Parantamalla koko
Jotta saataisiin selville, miten hajoaminen ja selkeän tunteen menetyksen aiheuttama emotionaalinen hyvinvointi heikkenivät, tutkimusryhmällä oli 69 korkeakoulututkijaa, jotka osallistuivat kuuden kuukauden opiskeluun. Osallistujat haastattelivat ja kyselivät kyselylomakkeita joka toinen viikko. Tuona ajanjaksona yli kolmannes osallistujien suhteista päättyi. Ne opiskelijat, jotka olivat jakautuneet yhteistyökumppaneiden kanssa, olivat tutkimuksen lopussa hermostuneempia, analysointi osoittaa.
"Romanttiset suhteet voivat tarjota joitain aikuisuuden rikkaimpia tunnepalkkioita, mutta ne voivat myös jättää meidät haavoittuvaisiksi", tutkijat kirjoittavat. Selvittäen, että yksilöt muuttavat tapaa, jolla he ajattelevat itseään, kun ne yhdistyvät romanttiseen suhteeseen, miten se muuttuu, kun ne hajoavat ja tuloksena oleva emotionaalinen stressi voi auttaa ihmisiä pitämään leikkauksensa ylöspäin.
"Tutkimuksen näkökulmasta se on täysin uusi palapeli", sanoi Slotter, joka aikoo laajentaa työtä. "Tutkimus, jonka tekoimme juuri nyt, on tarkastella sitä, kuinka itsekkyys voidaan korjata suhteen päättymisen jälkeen", hän sanoi.
Romanttisen kumppanin hajottamisen jälkeen ihmiset eivät tiedä kuka he ovat enää, ja uusi tutkimus selittää sen, miksi.