Brain Teaser Games Voi Hidastaa Vanhenevaa Mieliä

{h1}

Henkisesti haastavien videopelien pelaajat voivat hidastaa kognitiivisten taitojen luonnollista heikkenemistä.

Haastaminen itsellesi aivot-kiusanteko pelin vain kaksi tuntia viikossa voi auttaa hidastamaan luonnollisen vanhenemisprosessin liittyvää psyykkisen rappeutumisen astetta, uusi tutkimus löytää.

Iowa Universityn tutkijat Iowa Cityssä suorittivat tutkimuksen 681 terveestä yksilöstä, ikäryhmistä 50 ja vanhemmista. He havaitsivat, että ihmiset, jotka pelasivat 10 tuntia erityisen suunniteltua videopeliä, joka keskittyi parantamaan henkisen jalostuskyvyn nopeutta ja laatua, kykenivät viivyttämään erilaisia ​​kognitiivisia taitoja - joissakin tapauksissa jopa seitsemän vuotta - sanoi Fredric Wolinsky, Iowa University of Public Health -yliopiston professori ja uuden tutkimuksen kirjoittaja.

"Olemme osoittaneet, että kymmenen tuntia riittää hidastumaan useiden vuosien ajan", Wolinsky kertoi WordsSideKick.comille. "Olemme nähneet valikoiman kaikkiin testeihimme vähintään puolitoista vuoden ajan aina noin kuuden ja puolen vuoden elpymiseen tai parantamiseen. Ainoastaan ​​10-14 tuntia koulutusta, se on melko paljon parannusta. " [10 hauskaa tapaa pitää mielesi terävästi]

Wolinsky ja hänen kollegansa satunnaisesti erottivat osanottajat neljään ryhmään ja jakoivat heidät uudelleen kahteen luokkaan: 50-64-vuotiaille ja yli 65-vuotiaille.

Viiden tai kahdeksan viikon aikana ryhmälle annettiin tietokoneistettuja ristisanatehtäviä, kun taas muut kolme ryhmää soittivat tietokonepeliksi nimeltä Road Tour.

Peli vaatii pelaajien tunnistamaan ja sovittamaan kuvan ajoneuvon (joko auton tai kuorma-auton) näytön keskellä sarjan liikennemerkkejä, jotka näkyvät ympäröivissä piireissä, joista yksi on Route 66 -merkki. Tavoitteena on tunnistaa autotyyppi oikein tunnistamalla samalla myös Route 66 -merkin sijainti, joka kullakin tasolla esitetään muiden muiden piireissä olevien muiden virheellisten tai "häiritsevyyksien" osien rinnalla. Ajoitettu harjoitus on suunniteltu testaamaan pelaajan henkistä käsittelynopeutta.

"Peli ei edisty seuraavaan tasoon, ennen kuin suoritat nykyisen tason oikein 75 prosenttia ajasta", Wolinsky selitti. "Haastattelemme ihmisiä, että lopulta näytämme ajoneuvon ja merkkejä vähemmän aikaa näytöllä ja ajan mittaan lisäämme häiriötekijöiden määrää."

Kuvakaappaus

Kuvakaappaus "Road Tour" -videopelistä. Tutkimus osoittaa, että videopelit, jotka haastavat kognitiiviset prosessointinopeudet, voivat auttaa viivästyttämään luonnollisen vanhenemisprosessin heikkenemistä.

Luottamus: Fred Wolinsky lab, Iowa-yliopisto

Laajentaminen näkökulmasta

Road Tour -peli tarkastaa myös pelaajan näkökenttä. Kun osallistujat siirtyvät korkeammalle tasolle, ympyrät, jotka sisältävät tien merkkejä tuumaa lähelle näytön keskustaa, siirtyvät lähemmäksi näytön reunaa.

"Tämä osoittaa, kuinka kaukana periferiassa joku voi ottaa tietoja tarkasti", Wolinsky sanoi. "Kun ikäämme, visuaalinen kenttä alkaa romahtaa meitä, joten meillä on vähemmän ja vähemmän perifeerinen näkemys, emmekä näe sitä myöskään."

Tämä voi olla yksi syy moottoriajoneuvon onnettomuuksien nousuun ikääntyneiden aikuisten keskuudessa ja miksi tällaisia ​​onnettomuuksia esiintyy risteyksissä, joissa kuljettajien on käsiteltävä tietoja useista näkökannoista, kertoivat tutkijat. [Aivojen sisällä: Ajanvietto]

Tutkimuksen osallistujat arvioitiin kokeessa, viiden tai kahdeksan viikon jakson päättyessä ja sitten taas vuoden kuluttua. Ihmiset, jotka pelasivat Road Tour -tapahtumaa vähintään 10 tuntia - joko tutkijoiden laboratoriossa tai omissa kodeissaan - osoittivat noin 70 prosentin parannusta henkisen käsittelyn nopeudessa.

Tutkijoiden kehittämän kaavan mukaan nämä osallistujat osoittivat myös vähintään kolmen vuoden kognitiivisen parannuksen, kun he testattiin vuoden kuluttua, Wolinsky sanoi.

Haastava aivot

"Tulokset osoittavat selvästi, että ikääntyneiden aikuisten kognitiivinen toiminta on mahdollista parantaa", sanoo Jason Allaire, Raleighin North Carolina State Universityn psykologian osaston apulaisprofessori, joka ei ollut mukana tutkimuksessa. "Se korostaa koulutuksen lähestymistapaa, ja siinä keskitytään paljon jakavaan huomiota ja tehtävien hoitamiseen, mikä on tärkeätä liikkua vanhuksilla".

Allaire on Pohjois-Carolinan valtionyliopiston Gains Through Gaming Labin, joka tekee laajaa tutkimusta videopelien terveydellisistä hyödyistä, vaikka hän sanoi, että Road Tour on enemmän kuin tietokonepohjainen koulutuskäytäntö kuin perinteisessä videopelissä.

Uudet tutkimukset korostavat kuitenkin, että aivosi taipumista on tärkeää, varsinkin ikään, Allaire sanoi.

"Se on erityisesti valmistettu peli tai jotain" World of Warcraft ", pelit ovat kognitiivisesti monimutkaisia ​​ja vaativat henkistä energiaa ja kykyä pelata niitä", hän sanoi. "Kun teet mitä tahansa, joka vaatii henkistä energiaa, käytät kykyjäsi - se on kuin jos käytät lihaksia, voimme olla vahvempia."

Road Tour on kaupallisesti saatavilla Posit Science -yrityksen kautta, vaikka Wolinsky sanoi, ettei sillä ole taloudellista osuutta tuotteesta. Posit Science tarjoaa myös pelin verkkopohjaisen version kuukausimaksusta.

Uuden tutkimuksen tulokset julkaistiin keskiviikkona (1. toukokuuta) PLOS ONE -lehdessä.

Seuraa Denise Chow Twitterissä @denisechow. Seuraa WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Alkuperäinen WordsSideKick.com-artikkeli.


Video Täydentää: Zeitgeist: Moving Forward (2011).




Tutkimus


Mitä Jos Käsissämme Oli 6 Sormea?
Mitä Jos Käsissämme Oli 6 Sormea?

Miksi Ihmiset Eivät Syö Ruohoa?
Miksi Ihmiset Eivät Syö Ruohoa?

Tiede Uutiset


Tiny Acrobat: Louse Kuvataan Kääntämällä Ja Twirling
Tiny Acrobat: Louse Kuvataan Kääntämällä Ja Twirling

Vuonna Crosshairs: Wildlife Survive Konflikti Afganistanissa
Vuonna Crosshairs: Wildlife Survive Konflikti Afganistanissa

Onko Yksityisyyden Kehityksen Tarpeellisuutta?
Onko Yksityisyyden Kehityksen Tarpeellisuutta?

Älä Vain Syytä Kissat: Koirat Häiritsevät Myös Villieläimiä
Älä Vain Syytä Kissat: Koirat Häiritsevät Myös Villieläimiä

Ikääntyminen Ja Eläimet Lisäävät Yhä Tiukempia Valintoja Eläintarhoille
Ikääntyminen Ja Eläimet Lisäävät Yhä Tiukempia Valintoja Eläintarhoille


FI.WordsSideKick.com
Kaikki Oikeudet Pidätetään!
Jäljentämistä Materiaalien Sallittu Vain Prostanovkoy Aktiivinen Linkki Sivustoon FI.WordsSideKick.com

© 2005–2019 FI.WordsSideKick.com